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Martial ArtsTorwart-Tauchübungen
Folgende Torwartrillen gehören zu unserem Technisches Training für Torhüter und ist auch zu finden in Best of Amplified Soccer Training 3 . Kaufen Sie den Amplified Soccer Market für weitere Trainer-Trainingsressourcen.
Wärmen Sie sich mit einer dieser Übungen auf.
Platzieren Sie 4 Hütchen (orange) und 4 Hütchen (gelb) im Abstand von sechs Metern und wechseln Sie jeden Meter von der Torlinie bis fast zur Oberkante des 18-Yard-Kastens. Legen Sie einen Ball auf jede der Flaggen und Kegel. Der Aufschläger steht mit einem Satz Bälle oben auf dem D.
Du startest auf der Ziellinie und arbeitest dich nach vorne. Der Server schreit "orange", was bedeutet, dass man nach rechts tauchen kann. und „gelb“ tauchen nach links. Fünf Sätze von drei. Fügen Sie als nächstes einen Schuss des Servers von oben auf dem D hinzu, Nach dem Schuss schreit der Server eine Seite (orange oder gelb) fünf Dreiersätze. Wenn Sie nur einen Farbkegel haben, schreit der Server nach links oder rechts.
Punkte, die man sich merken sollte:
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Tauche immer vorwärts zum nächsten Kegel oder zur nächsten Flagge, wenn der Ruf „orange“ oder „gelb“ ist.
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Schießen Sie Ihre Hände zuerst auf den Ball.
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Die Pflanzenstufe befindet sich in einem 45-Grad-Winkel.
Als nächstes drei Hütchen (Hürde oder Sack) neben dem Torwart aufstellen.
Platzieren Sie eine diagonale Reihe von Hütchen, beginnend mit einem Abstand von vier Metern vom Hindernis (1 Meter zwischen jedem Hütchen). Der Server steht 6-8 Yards vor der diagonalen Kegelreihe mit mehreren Kugeln.
Sie müssen über die drei Kegel (Hindernis) springen und dann die Kegel „schützen“, indem Sie den Schuss des Servers speichern. Fünf Sätze von zehn.
Punkte, die man sich merken sollte:
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Springen und landen Sie mit zwei Füßen.
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Schießen Sie Ihre Hände auf den Ball.
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Entscheiden Sie sich, den Ball zu fangen oder zu parieren.
6-wöchiger Trainingsplan für die Vorsaison 
Lehrpläne für Fußballbewusstseinscoaching, dargestellt nach Spielgrößen:4 gegen 4, 7 gegen 7, 9 gegen 9 bis 11 gegen 11 
50 Spaß- und Entwicklungscoaching-Sitzungen für 6- bis 10-Jährige 
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Schnelles Spiel und Finishing in und um die Box mit dem 4-2-3-1-Diamant-Angriffs-Setup [Torwart-Tauchübungen: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044864.html ]