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Martial ArtsFußball Innerhalb Linebacker Bohrmaschinen
Trainer sollten sicherstellen, dass ihre Linebacker sind in der richtigen Haltung zu allen Zeiten. Ein Linebacker sollten immer jede Bohrmaschine beginnen oder spielen mit den Füßen schulterbreit auseinander mit einer leichten Biegung in die Knie. Die Schulterpolster sollten vor die Füße des Linebacker ist , während seine Hände vor seinem Körper Brust hoch mit den Ellbogen nah an seinem Oberkörper. Der Trainer sollte auf die Linebacker
betonen , um seinen Kopf zu allen Zeiten zu halten , um zu sehen alles vor sich zu entfalten, als auch um eine Nackenverletzung .
Lesen verhindern und reagieren
Linebackers müssen großen Instinkte zu haben, und seine Fähigkeit zu lesen und reagieren auf die Handlung im Vordergrund steht. Es gibt Bohrer zu üben das Lesen und Umsetzen . Trainer können sich vier Spieler dienen als Straftat , von denen drei auf der Offensive Line und der andere wird am Verteidiger antreten . Richten Sie zwei Verteidiger auf den Außenschultern der Außen Offensive Linemen und Linebacker ein vier Meter vor der Linie vor dem Zentrum . Auf der Schnapp führen die linemen ihre Blöcke und der Linebacker ist erforderlich, um das Spiel zu lesen und füllen das Loch . Der Bohrer sollte mit halber Geschwindigkeit und erhöhen starten, wie die Spieler zu verbessern.
Shedding Blocks
Nach ein Linebacker hat das Spiel zu lesen, muss er in der Lage zu sein, erhalten durch eine Störungssucher oder Sperrung wieder auf , um die Ballträger zu bekommen. Trainer können drei Linebacker Line-Up einen Meter aus einem Drei-Mann- Schlitten. Auf Anweisung der Trainer , die Spieler anzugreifen und den Schlitten zu lösen in einem 45- Grad-Winkel. Die Spieler werden zu einem Ballträger , der bis acht Meter hinter dem Schlitten gesäumt ist zu beschleunigen. Jeder Spieler sollte sich auf die Beinarbeit konzentrieren , mit den Händen , um den Schlitten zu werfen und zu beschleunigen, so schnell wie möglich an den Ballträger . Eine Ein-Mann- Schlitten kann auch verwendet werden .
Zweikampf
Sobald ein Linebacker hat die richtigen Schritte bei der Anreise nach dem Ballträger genommen , er muss dann in der Lage, wirksam zu bekämpfen ihn . Eine der Grund Bohrer zwei Spieler bis acht Meter voneinander gefüttert. Der Linebacker seine Füße im Ort auf Kommando des Trainers zu hacken , und wird den Ballträger auf dem zweiten Befehl anzugreifen. Der Ballträger wird in Richtung der Linebacker und geschnitten in einem 45 -Grad-Winkel nach der Einnahme ein paar Schritte laufen . Der Linebacker muss einen guten Winkel , um ihn abzuschneiden , und fahren durch den Ballträger und klopfen ihn wieder zwei Meter .
Pass Coverage
Mehr als oft nicht , Linebacker wird nach dem Spiel richtig Diagnose in die Zone Deckung fallen zu lassen. Je nachdem, welche Basisverteidigungeingesetzt wird bestimmt, wie viele Linebacker Line-Up gegenüber dem Trainer, der als Quarterback für den Bohrer dient . Auf Kommando des Trainers fallen die Linebacker in ihren Zonen . Der Trainer wird den Fußball zu erhöhen, um passieren , wenn die Spieler ihre Zone zu erreichen , und beenden Sie den Bohrer durch das Werfen einer Pass . Die Linebacker muss reagieren und ein Spiel auf der Kugel.
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