5 Tipps, um das Lernen zu beschleunigen und die Leistung zu steigern

Reposted von Ian McClurg bei 1v1 Soccer FC. Originalbeitrag hier anzeigen

Die Entwicklung von Nachwuchsspielern ist ein fortlaufender Prozess. Junge Spieler an Akademieprogrammen in Europa verbringen über 10 Stunden pro Woche damit, ihre technischen, taktisch, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Unser Ziel ist es, jungen nordamerikanischen Spielern zu helfen, ein höheres Leistungsniveau zu erreichen und junge Spieler in Europa für professionelle Spielmöglichkeiten und US-Stipendien herauszufordern. Wir hoffen, dass unsere wöchentlichen Tipps einigen jungen Spielern helfen, ihr volles Potenzial auf ihrer Fußballreise auszuschöpfen.

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Technik – Worauf man sich konzentrieren sollte, um auf höchstem Niveau zu spielen

In der Zukunft, die besten Spieler werden diejenigen sein, die sich in einer schnelllebigen Umgebung auszeichnen können. Es werden noch höhere Anforderungen an die Technik gestellt, taktisches Verständnis und körperliche Kondition. Spieler sind heute schneller und legen größere Distanzen zurück als frühere Generationen. Passkombinationen sind schneller und die Ballbesitzkontrolle wird immer wichtiger. Durch schnelle Konter werden mehr Tore erzielt und Entscheidungen sind von entscheidender Bedeutung.

Auf welche technischen Fähigkeiten sollten sich junge Spieler also konzentrieren, um die höheren Spielstufen zu erreichen?

Junge Spieler sollten kontinuierlich an ihrer Dribbelfähigkeit arbeiten, Weitergeben und Empfangen und wie man unter Zeitdruck individuelle Fähigkeiten erfolgreich umsetzt, Platz, und ein Gegner.

• Dribbeln:Risiken eingehen! Entwickle deine Moves, um einen Gegner zu besiegen
• Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, den Ballbesitz zu halten. Arbeiten an der Abschirmung, Drehungen und Geschwindigkeits- und Richtungswechsel, um Gegnern zu entkommen
• Empfangen:Arbeite an der Fähigkeit, eine erste Berührung zu empfangen und zu haben – beim Empfangen am Boden und in der Luft. Empfangen mit allen Oberflächen sollte entwickelt werden
• Schießen:Es sollte an der richtigen Schlagtechnik aus verschiedenen Winkeln gearbeitet und mit beiden Füßen im Volley und Halbvolley geschossen werden
• Passen:Richtige Technik – Schnürsenkel, Innen, Außen, Kurz und lang; Kreuzung
• Überschrift:Zum Kopf springen
• Angriff:Die richtige Technik, im Gleichgewicht, keine Angst.

Technisches Schulungsvideo der Woche

Taktisch – Seien Sie bereit zu drücken, bestehen und besitzen

Das moderne Spiel zeichnet sich durch Flexibilität aus. Das Spiel ist flüssiger denn je und die Top-Teams setzen jetzt „invertierte Außenverteidiger und Flügelspieler“ ein. falsche Nummer 9 und ballspielende Torhüter, um effektiver mit Ballbesitz zu umgehen und ihn schnell zurückzugewinnen. Das heutige Spiel ähnelt immer mehr dem Basketballsport, bei dem die Gewinnermannschaft normalerweise diejenige ist, die die Übergänge zwischen Angriff und Verteidigung besser gemeistert hat.

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Körperlich – Verbessere deine Ausdauer

Intervalltraining ist ein guter Trainingsansatz, um die Ausdauer zu verbessern. Spitzenspieler laufen zwischen 11 und 15 Meilen pro Spiel und es ist sehr wichtig, dass junge Spieler in einem Trainingsprogramm sind, das es ihnen ermöglicht, dieses Leistungsniveau als Erwachsene zu erreichen. Spieler, die die Pubertät noch nicht erreicht haben, sollten sich darauf konzentrieren, ihre technischen Fähigkeiten zu beherrschen und ihre Fitness durch Kleinfeldspiele und Spiel zu entwickeln. Jedoch, Spieler, die die Pubertät hinter sich haben, können beginnen, ihre aeroben Fähigkeiten zu entwickeln – siehe Tipps vom ehemaligen Profispieler Scott Parker.

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Mental – Bewerten Sie Ihre Leistung selbst

Ein wichtiger Teil der Jugendentwicklung ist die Entwicklung des ganzen Menschen – nicht nur des Fußballspielers. Wir erwarten von jungen Leuten, dass sie auf das Spielfeld gehen und schlau machen, richtige Entscheidungen selbst treffen – daher ist es wichtig, dass wir diese Qualitäten früh in ihrer Entwicklung entwickeln.

Wenn ich mit Akademietrainern in ganz Europa oder professionellen Scouts spreche, legen sie großen Wert auf die psychologischen Eigenschaften junger Spieler bei der Potenzialeinschätzung. Ist der Spieler selbstmotiviert, Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen, hat eine starke Mentalität, Rückschläge zu überwinden, und ist sie lernfähig?

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Wege zu den Profis

1V1 Soccer freut sich, mehrere neue Initiativen ankündigen zu können, um jungen Spielern in Nordamerika einen klar definierten Weg zu bieten, an europäischen Akademien zu trainieren und zu spielen, dann an Probespielen in Proficlubs teilzunehmen und US-Stipendienmöglichkeiten zu verfolgen.

Wie ich seit vielen Jahren plädiere, Ich glaube, dass junge nordamerikanische Spieler auf höchstem Niveau mithalten können. Jedoch, Es ist von entscheidender Bedeutung, dass sie sich so weit wie möglich an den europäischen Entwicklungsmodellen beteiligen. Das bestätigte kürzlich ein großartiger Artikel des US-Spielers Geoff Cameron.

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[5 Tipps, um das Lernen zu beschleunigen und die Leistung zu steigern: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044882.html ]