Wie Abwärtsfrequenzweichenin Ice Skating tun

Ähnliche Treppensteigen seitwärts , Frequenzweichen beinhalten die kontinuierliche Übertragung von einem Fuß auf den anderen , indem in einem "X" Bildung beim Eislaufen. Rückwärtsgängesind der einfachste Weg , um Ecken zu drehen und Geschwindigkeit in der Vorbereitung zu bauen, um aufwändigere Fähigkeiten durchzuführen. Anleitung
1

Stand mit Arme gerade vor Ihren Körper gestreckt mit der linken Hand und der rechten Hand hinter dem Körper . Ihre Schlittschuhe sollten nebeneinander sein .
2

Setzen Sie Ihr Gewicht auf linken Skate und drücken Sie mit der rechten Seite. Schieben Sie gerade aus der rechten Hüfte und halten das Bein gerade. Sie werden beginnen, sich rückwärts zu bewegen .
3

Schau über die linke Schulter , so dass Sie sehen können, wo du gehst. Heben Sie den rechten Fuß bis zum Knie Höhe und kreuzen sie vor dem linken Fuß.
4

Zeigen Sie Ihr Gewicht auf dem linken Fuß.
5

Nehmen Sie Ihre rechte Fuß bringen Sie es neben Ihrem links, so dass Sie stehen , wie Sie in Schritt 1 getan hat.


[Wie Abwärtsfrequenzweichenin Ice Skating tun: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Eislaufen/1001024564.html ]

Eislaufen
  1. Wie lernen Skating Frequenzweichen
  2. Wie Sie Schritt -Übungen
  3. Wie zu pflegen Pond Eisbahnen
  4. Wie man auf einem Schlittschuh Glide
  5. Wie Freizeit Schlittschuhe Wählen Sie
  6. Wie man eine Eisbahn bauen
  7. Wie ZukunftsweichenAngebote in Eiskunstlauf
Fitness Übung Tipps
  1. Wie Mohawk Übung in der Eiskunstlauf- Do
  2. Wie in Eiskunstlauf Stop
  3. Wie Crossovers auf Quad Skates Do
  4. Wie man ein Fixie in einer Abwärts Kreis Fahrt
  5. Wie gehen rückwärts auf Heelys
  6. Wie man einen Grapevine Aerobic-Übungen machen
  7. Wie zu stoppen, wenn Eislaufen
  8. Wie ZukunftsweichenAngebote in Ice Skating
Eislaufen
  1. Air Hockey
  2. Arm Wrestling
  3. Backcountry Ski & Snowboard
  4. Billard
  5. Vogelbeobachtung
  6. Board
  7. Bootfahren
  8. Schüsseln
  9. Bodyboarding
  10. Camping