Was sind die Vorteile des Mountainbikens?

Raus aus der Stadt, entfliehen Sie dem Rattenrennen und begeben Sie sich in die Berge, um den Nervenkitzel zu erleben, raues, testendes Gelände auf Ihrem Mountainbike zu meistern.

Nur wenige Freizeitbeschäftigungen verbinden die Schönheit der Natur mit dem puren Adrenalin, das beim Navigieren durch sie erzeugt wird, als Mountainbiken. Egal, ob du dich wieder mit Mutter Natur verbinden oder den Wettkampf mit den Fingern treiben möchtest, der Sport hat für jeden etwas zu bieten.

Hier haben wir nur einige der vielen Gründe skizziert, den Helm aufzusetzen und in die Berge zu gehen.

Stimmungssteigernde Fahrradtouren

Nur eine Stunde auf dem Fahrrad, während Sie durch einen Trail sausen, werden Wohlfühl-Endorphine freigesetzt, die nicht nur Ihre Stimmung heben, sondern Ihnen auch helfen, Stress und Angstzustände abzubauen. Tatsächlich hat eine kürzlich durchgeführte Studie ergeben, dass diese Übung das Risiko einer Depression um bis zu 20 Prozent reduziert.

"Brandon-Bike-Portrait-1156" von Scott Ritchie (CC BY 2.0)

Auch unter den Fahrern herrscht ein echtes Gemeinschaftsgefühl. Mit viel mehr Fokus auf psychische Gesundheit in den letzten Jahren sind die Kameradschaft und der Teamgeist großartig und eine große Hilfe in dieser Welt des Stresses. Mountainbiken hat eine große Online-Präsenz und soziale Gruppen sind im ganzen Land verstreut. Finde deinen Nächsten und neue Abenteuer mit neuen Freunden warten auf dich.

Wettbewerb und Zielsetzung

Wem ein gemütliches, fast meditatives Radfahren in den Hügeln, Bergen oder Trails nicht zusagt – es gibt immer Gelegenheiten, sich zu messen.

Zeitfahren, Ausdauer oder halsbrecherische Geschwindigkeit bergab, für diejenigen mit einem Ader des Wettbewerbs gibt es keine Chance, Ihr neu erlerntes Fahrkönnen unter Beweis zu stellen. Der Wettkampfradsport hat in den letzten Jahren enorm zugenommen, mit Wettbewerben wie dem Giro d’Italia, der Vuelta a España und dem UCI Mountain Bike World Cup, die alle auf unseren Bildschirmen gezeigt werden und damit ein Boom bei Radsportwetten einsetzt. Letztere wird dominiert von dem sensationellen Schweizer Nino Schurter, der sich nach einem Aufenthalt in den Wäldern von Lumnezia als Kind in das Mountainbiken verliebte.

Beim Mountainbiken geht es wirklich darum, auf ein Ziel hinzuarbeiten. Die höchsten Gipfel oder steilsten Gefälle werden Sie zunächst nicht meistern können, aber was den Sport so süchtig macht, ist das Erfolgserlebnis, wenn Sie das erreichen, worauf Sie all die Wochen hingearbeitet haben.

Freiheit

Warum sind Fahrräder immer noch eines der beliebtesten Geschenke für ein Kind? Es ist die Freiheit, die du fühlst.

Erinnern Sie sich an das Gefühl, auf Ihr erstes Fahrrad zu steigen und die damit verbundenen Möglichkeiten?

„Mountainbike Editorial“ von Andrew Yun (CC BY-ND 2.0)

Mit dem Bike raus in die Wälder, Berge oder wo auch immer du willst, ist ein befreiendes Gefühl. Sie kommen wieder in Kontakt mit Mutter Natur und allem, was sie zu bieten hat, sei es die Tierwelt, eine atemberaubende Landschaft mit einem befriedigenden Gefühl der Gelassenheit.

Wir alle können uns schuldig machen, zu "autozentriert" zu sein, daher kann es für diejenigen, die in der Pendlerblase, der Malaise des Stadtlebens, festsitzen, so lohnend sein, sich abseits der ausgetretenen Pfade zu satteln.

Gehen Sie raus und radeln Sie noch heute, stauben Sie Ihr Fahrrad ab, sehen Sie sich die nächsten Trails an und steigen Sie in die Pedale. Von Vorteilen für die psychische Gesundheit bis hin zu enormen gesundheitlichen Vorteilen bietet Mountainbiken alles. Packen Sie Ihren Rucksack ein, packen Sie viel Wasser ein, bringen Sie die besten Snacks zum Radfahren mit und vergessen Sie Ihren Helm nicht, die Trails warten.

[Was sind die Vorteile des Mountainbikens?: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Mountainbike/1001051994.html ]