Die Macht der Ihre dienen in einem Spiel der Handball kann einen dramatischen Einfluss auf den Ausgang des Spiels haben

Wie Peitsche Leistung in Handball verbessern . Erfahrene Spieler wissen , wie man die Physik ihre Körper nutzen, um etwas bekannt als die " Peitsche ", in dem die Geschwindigkeit der Kugel erzeugt mehr über den Weg aus der Hand durchzuführen , als durch stumpfe Kontakt. Verbessern Sie die Leistung Ihres Peitsche verlangt ein tiefes Verständnis für die richtige Form für eine Peitsche dienen, gute Form gewährleistet Ihnen die Kraft der den Wurf zu maximieren. Anleitung
1

rückwärts Zeichnen Sie Ihre Portion Hand , parallel zum Boden . Ihre Hand sollte etwa 2 oder 3 Meter entfernt von Ihrem Schwerpunkt Ruhe.
2

Blei Hub durch Stoßen die Schulter nach vorn und einen Schritt mit dem Bein gegen Ihre Portion Hand . Ihre Hand sollte auf der Seite des Körpers kommen, und die Kraft von der Schulter arcs Ihre Ellenbogen und Handgelenk nach hinten.
3

Rasten Sie Ihre Ellenbogen nach vorne , gefolgt von Ihrem Handgelenk. Dies sollte in einer fließenden Bewegung auf, und ist die Hauptquelle der Macht in der Peitsche.
4

Halten Sie Ihre Hand legte sich und lassen Sie den Ball , um durch sie Bogen , beginnend am Handballen und Roll-out über die Finger .
5

Folgen Sie durch durch die Fortsetzung der Hand Bewegung, bis es an der Wand zeigt.
6

üben Sie Ihre Seitenarm Formular , wenn Sie eine Chance bekommen. Je besser Sie bei Betreten des zu dienen und die Durchführung Ihrer Ellenbogen und Handgelenk durch die Schnapp sind , die Peitsche desto stärker wird .


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