Ultimate – Meine Art, gesund und sportlich zu sein!

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Ultimate Frisbee hilft Daanish, fit zu bleiben und sich glücklich zu fühlen. Was ist deine Fitness-Geschichte?

Allen einen schönen Weltgesundheitstag

Was bedeutet gesund sein?

Die Definition kann von Person zu Person variieren, aber für mich, es ist ein gefühl. Fit fühlen, achtsam, stark und vor allem glücklich. Die Leute reden über ein paar Stereotypen und Missverständnisse über die Art und Weise, wie man gesund ist, aber ich würde sie nicht so nennen. Denn gesund wird von verschiedenen Menschen unterschiedlich wahrgenommen. Manche gehen lieber ins Fitnessstudio und manche folgen einer besseren Ernährung.

Ich habe mich für Sport entschieden, um ein gesundes Leben zu führen.

Ich habe mein ganzes Leben lang Cricket und Fußball gespielt und habe jetzt eine neue Liebe für Ultimate Frisbee gefunden.

Über

Ich spiele Ultimate seit über einem Jahr mit dem Club Thatte Idly Kaal Soup (TIKS).

Sport zu treiben hat seine Vor- und Nachteile. Lassen Sie mich mit den Nachteilen beginnen, zuerst, Es ist schwierig, mit dem Sport zu beginnen, da es ein gewisses Maß an Geschick erfordert, um es zu genießen.

Zweitens, es ist keine individuelle Aktivität; manchmal, Sie finden möglicherweise keine Leute, mit denen Sie spielen können. (Gott sei Dank für Playo huh! *Shameless Plug*)

Somit, Die Regelmäßigkeit der Spielhäufigkeit hängt auch von anderen ab und nicht nur von Ihnen.

Drittens, beim Spielen, Sie neigen dazu, sich aus verschiedenen Gründen zu verletzen, z. B. wenn Sie sich nicht genug aufwärmen.

So, warum spiele ich?

Lassen Sie mich nun die Nachteile einer Sportart mit den Vorteilen vergleichen.

Ich hatte vor einem Jahr keine Ahnung, wie man Ultimate Frisbee spielt (Skill Level =0!).

Über

Die Sportwelt ist so, dass wenn man über ein Feld geht und verkündet, dass man eine bestimmte Sportart nicht beherrscht, Ich garantiere, Menschen werden dich freiwillig und mit Begeisterung unterrichten.

Mindestens, Ich habe so gelernt.

Sport ist keine individuelle Aktivität. Das ist das Beste daran, ist es nicht?

Du triffst dich mit Gleichgesinnten und an Tagen, Wenn ich mein Bett mehr liebe, diese Leute sorgen dafür, dass ich aufstehe und weitermache.

Zeit mit Menschen zu verbringen, die man mag und etwas zu tun, das man liebt, macht unglaublich glücklich und ich sage:das bietet mir den gesündesten Start in den Tag, nur weil ich glücklich anfange.

Sport ist verletzungsanfälliger als andere Fitnessmöglichkeiten, einverstanden!

Aber mit der richtigen Aufmerksamkeit beim Aufwärmen, Kräftigungs- und Abkühlübungen, Ihr Körper kann länger verletzungsfrei bleiben. So, fang nicht gleich an zu spielen, Mache vor und nach dem Spiel bestimmte Übungen.

Sport zu treiben hat viel Disziplin in mein Leben gebracht. Ebenfalls, Ich habe noch einen weiteren Grund aufzuwachen und Ultimate bringt definitiv das Beste aus mir für den Rest des Tages heraus.

Hier ist ein Zitat zum Leben:

„Sport ist der Ort, an dem ich anfing, meinen Körper dafür zu schätzen, was er kann und nicht wie er aussah“ – Hana Kawai, Ultimativer Frisbee-Spieler (Seattle Riot)

Daher für mich, bei gesund geht es nicht darum, wie du aussiehst oder was du tun kannst, es geht nur darum sich wohl zu fühlen. So, tu etwas, das dir gut tut, passen, stark, achtsam und GLÜCKLICH!

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[Ultimate – Meine Art, gesund und sportlich zu sein!: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043701.html ]