6 Sportarten, um deinen Geist zu schärfen| Playo

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Diese Sportarten sind nicht nur gut für den Körper, aber auch für den Verstand.

Wir alle wissen, dass Sport vielleicht die unterhaltsamste Art ist, Ihren Körper zu trainieren. straffen Sie diese Muskeln, und verliere ein paar zusätzliche kg. Aber Ihr Körper ist nicht das Einzige, was beim Training trainiert wird; Ihr Gehirn geht ständig über seine Grenzen hinaus, um sicherzustellen, dass Sie bei der anstehenden körperlichen Aufgabe optimal arbeiten.

Wissenschaftler haben bereits festgestellt, dass Sport sowohl mental als auch physisch ist, und diese Entdeckung kann den Menschen tatsächlich helfen, ihren Geist zu entwickeln und zu schärfen. Dies sind einige Sportarten, die Ihrem Gehirn ein hartes Training geben.

1) Mountainbiken

Es ist ein wenig gefährlich, diesen Sport alleine auszuprobieren, Mieten Sie also die ersten Male einen Führer. Aber wenn du den Dreh raus hast, Mountainbiken kann eine äußerst angenehme Aktivität sein. Jede Mountainbike-Strecke bietet viele neue Schwünge, biegt, und taucht, und Ihr Gehirn wird auf Hochtouren gehen, um Ihnen zu helfen, sich auf der Strecke zurechtzufinden.

2) Schwimmen

Einfach eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts überhaupt, Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Der sanfte Widerstand des Wassers drückt beim Schwimmen gegen Ihren Körper, Stärkung der Knochen, Muskeln, und Bänder.

Auch wenn es nicht sofort auffällt, Schwimmen kann das Gehirn extrem belasten. Ob Sie Runden drehen, Tauchen, oder einfach nur im Pool planschen, Ihr Gehirn muss wachsam bleiben und sicherstellen, dass Ihr Körper über Wasser bleibt. Zu lange im Wasser zu sein kann zu Orientierungslosigkeit führen, und Ihr Gehirn arbeitet ständig daran, dies zu verhindern.

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3) Paintball

Dies ist möglicherweise kein Sport im herkömmlichen Sinne des Wortes, aber Paintball ist ein Spiel, das seinen Spielern ein solides Training bietet. Du musst dich verstecken, Ente, rollen, und springen, um zu schießen und nicht erschossen zu werden.

Aber neben dem körperlichen Aspekt Paintball beinhaltet die Formulierung von Strategien und die Entscheidungsfindung in Sekundenbruchteilen, die für die Entwicklung des Gehirns äußerst vorteilhaft sein können.

Die Spieler müssen außerdem jederzeit wachsam und auf der Suche nach Gegnern sein. was Konzentration und Liebe zum Detail erfordert.

4) Golf

Obwohl es ein weit verbreitetes Missverständnis gibt, dass Golf eine entspannende, angenehmes Spiel, Ein Spiel von Anfang bis Ende zu spielen, kann Körper und Geist ziemlich belasten. Neben all dem Gehen und Schaukeln, Sie müssen ständig auf Ihre Umgebung achten und Ihr Spiel entsprechend anpassen. Golfer brauchen Geduld, Konzentration, und ein tiefes Verständnis ihrer Umgebung, um gute Leistungen zu erbringen.

5) Tennis

Egal, ob Sie in einem Eins-gegen-Eins-Spiel sind oder gegen die Wand spielen, Tennis kann sowohl körperlich als auch geistig anstrengend sein. Du musst immer den Ball im Auge behalten, und dies hilft, Fokus und Konzentration zu verbessern.

Tennis trainiert auch Ihr kritisches Denken, da Sie Gelegenheiten schnell ergreifen müssen, um einen Punkt zu erzielen.

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6) Schach

Was ist eine Liste mit „Sportarten, die Ihnen helfen, Ihren Verstand zu schärfen“, ohne dass Schach ein Teil davon ist? Verrückt oder? Eine der intellektuellsten Sportarten, die das strategische Gehirn einer Person herausfordert und jede Sportart in Bezug auf die Gehirnaktivität völlig übertrifft. Schach ist ein absolutes Muss, wenn Sie Ihre Denkfähigkeiten stärken möchten.

Spielen Sie jede Sportart

Sport im Allgemeinen hat eine tiefgreifende Wirkung auf Geist und Körper, und jede Sportart, die Sie ausüben, trägt zur Entwicklung des Gehirns bei. Also mach weiter, probiere alle Sportarten aus, denn jedes Spiel wird Ihnen sicherlich in irgendeiner Weise zugute kommen.

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