Wie man einen Boxsack aus einem Pull Up Bar Hängen
Karabiner Clips ( Clips oder Bergsteigen )
Leinwand Auto Riemen brauchen ( Spanngurte mit Schnallen bekommen )
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1
prüfen , um sicherzustellen, die Pull-up -Bar ist fest an seinem Platz . Hängen Sie von der Bar durch die Hände für ein paar Sekunden, um die Stabilität zu testen bar .
2
Bringen Sie einen Karabinerhaken zu jedem der Metallhängeschlaufen an der Spitze der Boxsack .
3
Machen Sie eine Schleife aus dem einen Auto Riemen und befestigen Sie die Schleife um den Pull- up-Bar , Fütterung das lose Ende des Riemens durch eine der Karabiner -Clips. Ziehen Sie die Schnalle , um den Gurt zu sichern. Wiederholen Sie diese Schritte mit der anderen Band und Clip.
4 Stellen Sie die Bandschnallen , wie nötig, um die Sandsack höher oder niedriger zu bringen.
5
nachstellen Boxsack nach Trainingseinheiten durch Anheben der Tasche sanft und Schiebe die Bänder an der Bar links oder rechts zu verschieben benötigt .
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