Wie zu erkennen und zu behandeln Fuss-Probleme im Jugend-Fußball

Fußball hat eine der niedrigsten Verletzungsrate aller Jugendsport , aber Sport und Verletzungen leider Hand in Hand gehen . Mit ein wenig Wissen über Sicherheit und Prävention , können Sie Ihrem Kind helfen, reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Fußproblemen . Was Sie
Kinder Sandalen Brauchen
Laufschuhe
Erste -Hilfe-Kits
Fuß Puffer
Fußlotionen
Nagelknipser
Pediküre Kits
Weitere Anweisungen anzeigen
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für Überpronation beobachten . Dies ist, wenn die Füße nach innen rollen zu viel, eine übermäßige Belastung der Sehnen in den Füßen und anschließende Schmerzen.
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Wenn Ihr Kind auf dem falschen Fuß ( erblich ) ist , versuchen Sie, Einsätze in die Schuhe , um die Bögen zu erhöhen und zu verhindern Überpronation .
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Betrachten Ferse Schmerzen , die meist bei Kindern unter 13 Jahren , deren Fett Fuß-Pads sind unterentwickelt . Heel Schmerzen können durch das Schlagen auf und ab das Feld in undercushioned Stollen verursacht werden. Verwenden Fersenpolster in Wanderschuhe ; Behandlung von Fersenschmerzen mit Eis für die ersten paar Tage, um Schwellungen zu reduzieren .
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Haben chronischen Fersenschmerzen durch einen Sportarzt untersucht.
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Kennen Sie den Begriff Seaver -Syndrom . Dieser Zustand tritt auf, wenn zwei Teile des Fersenbeins nicht richtig in einem wachsenden , aktiven Kind verschmelzen. Es ist ein weit verbreitetes Problem unter Jugendlichen Athleten.
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Nehmen stütz Aufzeichnung der Ferse als vorbeugende Maßnahme .


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