Wie Step Aerobic Ausrüstung auswählen

Eine Reihe von Zubehör und Ausrüstung, von Hanteln , Schritte , werden oft verwendet, um eine Step-Aerobic -Training , indem sie auf zusätzliche Muskeln während der Routine zu ergänzen. Wegen der schwindelerregenden Produktpalette verfügbar , kann zum ersten Mal Käufer manchmal das Gefühl, ein wenig überfordert . Hier ist, wie das Labyrinth der Step-Aerobic- Geräte auf dem Markt verfügbar zu navigieren. Anleitung
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Kennen Sie die zwei häufigsten Stücke von Zusatzausrüstungin Step-Aerobic -Training eingesetzt. Zunächst werden Hanteln , Kraft - Zug die Arme während Ihrer Routine eingesetzt. Zweitens Hoch Schritte unterschiedlicher oder einstellbare Höhen werden häufig verwendet, um die Ihren Beinen einen intensiveren Arbeitsüber.
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Fragen Sie Ihren Step-Aerobic Instructor , wenn Sie bereits Mitglied in einem Aerobic-Kurs sind . Sie wird in der Lage sein , um hilfreiche Informationen zu bestimmten Marken und Modelle , die Ihnen gut geeignet, bieten wird .
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Finden Sie ein Fachgeschäft in Ihrer Gemeinde , deren einzige Tätigkeit ist verkauft Fitnessgeräte. Sprechen Sie über Ihre Situation mit einem Mitarbeiter . Seien Sie so genau wie möglich über das, was in Ihrem Training beteiligt und welche Muskelgruppen , die Sie mit Ihrer Zusatzausstattung ausrichten möchten . Fragen Sie direkt , wenn der Speicher trägt ein ähnliches Gerät für einen niedrigeren Preis , und wählen Sie mit Bedacht .
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Kauf eine Reihe von Hantel-Gewichte. Da sie in der Regel preiswert sind , können Sie leichtere und schwerere , ohne die Bank zu wählen. Wie Sie Ihre Kraft verbessert , werden Sie in der Lage, schwerere Gewichte mit Ihrem Training , ohne eine Rückfahrt in den Laden machen zu verwenden.
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Bewerten Sie die Vorzüge der unterschiedlichen Hoch Schritte, die Sie treffen . Die wenigsten teure nicht einstellbar sein. Higher - End-Modelle können in verschiedenen auf der Verpackung angegebenen Bereiche eingestellt werden. Der Vorteil für den Kauf einer einstellbaren Modell ist ähnlich der Grund, warum Sie eine Reihe von Hantelscheiben in Schritt 4 gekauft . Als Ihr Fitness-Level erhöht , können Sie eine Höhe, die Ihr Training intensivieren wird .
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wissen , dass es auch Step-Aerobic -Maschinen speziell für den Heimtrainingseinheitenkonzipiert auswählen. Allerdings sind ihre Vorteile marginal im Vergleich zu den oft exorbitanten Kosten . Es wird allgemein empfohlen , dass diese vermieden werden, da sie sehr teuer und kann in Ihrem Hause nehmen eine Menge Raum.


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