Yoga-Kurse für Kinder

Yoga-Kurse für Kinder haben viele der gleichen Funktionen wie Erwachsenen -Klassen , wie eine meditative Qualität und Haltungen wie abwärtsgerichteter Hund und Baby- Cobra . Weil Kinder benötigen eine andere Art von Aufmerksamkeit als Erwachsene jedoch , Yoga-Kurse für Kinder oft wie spielen - und sie sind. Durch das Spiel , Bewegung und kreatives Lernen, können Yoga-Kurse für Kinder die körperliche Fitness , Konzentration und Gefühl der Ganzheit durch Yoga für Erwachsene entwickelt fördern. Arten von Yoga und Lehre

Die Arten von Yoga in Kinder- Klassen praktiziert fallen in der Regel unter der Kategorie " Hatha " des Yoga, die eine logische Abfolge von Posen und Sequenzen beinhaltet . Hatha Yoga ist der Überbegriff für die vielen Linien des Yoga, die Erwachsenen noch üben , wie Vinyasa , Anusara und Restorative . Der Stil der Lehre in ein Kinderklassewird anders sein , aber. Mehr persönliche Aufmerksamkeit , positive Verstärkung , Demonstration und Albernheit zu erwarten. Eine gute Dosis von Albernheit ist gesund für jeden Yoga-Klasse , aber Sie diese in einem größeren Ausmaß in einer Klasse für Kinder erwarten können.
Sonstige Aktivitäten

Yoga jeweiligen Kategorie für Kinder übernehmen Spiel als den Hauptmodus des Lernens. Da viele Yoga-Übungen sind nach Tieren wie Katzen , Kühe und Hunde und archetypischen Figuren wie der Krieger namens , können Sie hören Kinder muhen , schnurren , oder schreien zu verkörpern jede Pose mehr voll . Kinder Instruktoren können auch Aktivitäten , die nicht aussehen wie traditionelle Yoga zu integrieren , wie Zeichnen, Singen oder Tanzen . Schließlich ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Lehrer , um Abkühlung durch das Lesen einer Geschichte, um ihre Schüler für Savasana vorzubereiten initiieren oder letzte Ruhe Pose .
Vorteile
< p> " Wenn in der Sprache eines Kindes dargestellt , kann Yoga hilft gegen den Stress von jungen Menschen, die in Eile -up- Welt erlebt ", sagt Marsha Wenig von Yogakids in der Yoga-Journal . Obwohl die Kinder nicht zu werden ", betonte out" in der Art, Erwachsene sind oft scheinen mag, kann Yoga die Faktoren, die betonte, Erwachsene, wie ungesunde Lebensweise und ständige geistige Geschwätz erstellen ehen. Yoga kann dazu beitragen, ein positives Selbstwertgefühl , Körperwahrnehmung im Kontext von Mitgefühl und Unterstützung, und nicht durch Leistungssport, und kann auch die Entwicklung von mehr Kreativität.
Suche nach einer Klasse

Viele Yoga-Studios bieten bereits Yoga-Kurse für Kinder. Wenn die Studios in Ihrer Nähe Sie Yoga für Kinder nicht unterrichten , fordern Sie einfach , dass eine Klasse , um den Zeitplan hinzugefügt werden, und ermutigen Sie Ihre Kolleginnen und Studio -Gänger , das gleiche zu tun. Mit genügend Nachfrage , könnte Yoga-Kurse für Kinder werden immer beliebter.


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