Yoga-Kurse für Teens

Yoga ist ein guter Weg zu verlangsamen und zu zentrieren Ihre Meinung. Glücklicherweise kennt keine Altersgrenzen Yoga . Beide jung und alt gleichermaßen Nutzen aus der Praxis . Jugendliche sind eine besonders schwierige Bevölkerung zu verlangsamen, noch "Yoga Journal" , dass die heutigen Jugendlichen sind gefühlvoll. Während der Ausführung von hier nach dort auf dem Tagesplan für den typischen Teenager , macht sie große Kandidaten für Yoga diese Lebensfreude . Es ist umso wichtiger für sie zu lernen , wie man sein in jungen Jahren bewusst und Klassen nur für sie ausgerichtet bieten . Aktive Yoga

Teens kann schnell gelangweilt , wenn sie nicht in Bewegung zu bleiben. Eine Klasse in eine energischere Hatha-Yoga organisiert funktioniert gut für Energieniveau eines Teenagers . So Begrüßungen und aktive Posen wie Krieger und Dreieck stehenden Posen halten Jugendliche auf Trab. Ermutigen Sie Ihre Jugendlichen , miteinander zu verbinden vor und nach dem Unterricht und in Kontakt bleiben mit ihnen selbst über soziale Netzwerke , indem sie Meldungen über Klassen über dieses Medium .
Modern Music

Traditionell ist die Art von Musik während der Yoga-Klassen gespielt klassische oder meditative in der Natur. Doch man ein Teenager zu Musik, die sie seltsam finden kann , sowie eine Form der Übung außerhalb ihrer Norm, kann sie ausschalten . Die Einbeziehung moderner Formen der entspannten Musik in einem traditionellen Yoga-Klasse ist einfach, für das Ohr eines Teenager Befriedigung zu tun. Die neuesten Liebeslieder funktionieren gut während der Aufwärmphase und Cool-down und die heutige Auswahl von Pop-Songs funktionieren gut, während der aktiven Posen.
Moderne Achtsamkeit

Als ruhig und achtsam ist eine Herausforderung, selbst für erfahrene Yoga- Teilnehmer . Die heutige Tempo bewegt sich ziemlich schnell und Beruhigung für noch eine Stunde , ist schwierig. Klassen mit Schwerpunkt auf bringen Achtsamkeit auf die Sorgen eines Teenagers Hilfe sie zu dieser alten Praxis beziehen . Dazu kann auch die kommen mit ihren eigenen, modernen " Mantra ", dass ein Teenager- Problem behebt , wie " Ich bin schön ", für das Mädchen, unattraktiv fühlt , oder "Ich bin stark", für den Sportler vor einem großen Spiel .

in einem Augenblick kürzen Klasse

Mit moderner Technik zur Verfügung , seien wir ehrlich , jeder Aufmerksamkeitsspanne kürzer heute - der Teenager ist keine Ausnahme. Einige Jugendliche sind eher mit Stick eine Klasse finden sie ihren Zeitplan nicht verkrampfen . Verkürzte Klassen nach der Schule nur mit einem Fünf- Minuten Warm -up , 20 -Minuten- Satz von aktiven Posen und einer Fünf-Minuten- Meditation am Ende angeboten werden wahrscheinlich ein Teenager Loyalität zu entzünden.



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