Wie man einen guten Superman Punch- in einem MMA- Kampf Nutzen

In Thailand, wo Muay Thai entstanden sind Kämpfer eigentlich mehr bezahlt, um den Übermenschen Stempel zu verwenden, um einen Gegner ausknocken. Anderswo ist die Technik eine auffällige Werkzeug in ein Kämpfer Arsenal. Obwohl die Stanz-Stil erscheint in der Theorie einfach , ist es in der Praxis eher schwierig. Training, Kraft und Balance sind der Schlüssel zum Erfolg mit der Superman Punch. Wissen, ein paar Kombinationen von Schlägen und Tritten wird auch im richtigen Anwendung und den Stempel in der Ausbildung oder in einem Kampf zu unterstützen. Was Sie Nachrichten Boxen Handschuhe
Trainingspartner oder Tasche
Spiegel
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Heben Sie Ihre Knie beim Rollen der Schulter zurück . Halten Sie die Ellbogen . Wenn Sie mit der rechten Hand Stanzen sind, dann das rechte Bein heben sollte . Die Beinbewegung ist beabsichtigt , den Gegner abzulenken.
2

Tritt das Bein zurück, während Stanzen vorn. Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und die Eigenbewegung durch den Ausgleich auf dem linken Bein (wenn Sie Stanzen Rechtshänder ) und bringen Sie das rechte Bein und Arm ein und aus. Wenn Sie die Bewegung nach unten haben , können Sie versuchen und etwas Luft.
3

Sprung vorwärts das linke Bein , wenn Sie rückwärts schlagen und zu treten . Dieser sprang Bewegung hilft bei der Bereitstellung von zusätzlichen Schwung in Ihren Schlag.
4

Nutzen Sie eine Serie von Schlägen vor der Superman Punch , um die Überraschung des Knies zu schaffen.



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