So führen Shotokan Karate Hand Strikes

Shotokan Karate ist eine Kampfkunst von Gichin Funakoshi in Okinawa, Japan, entwickelt , im frühen 20. Jahrhundert. Im Jahr 1922 reiste Funakoshi nach Tokio und führten eine Demonstration Shotokan an der Nationalen Sportausstellung. Bald darauf wurden viele japanische Kampfkünstler inspiriert , diese neue Kunst, die mächtige Substanzen , scharfe Tritte und kraftvolle Hand schlägt inbegriffen lernen. Grund Shotokan Hand Streiks sind leicht zu erlernen und kann als Teil einer effektiven Kampfkunst -Training dienen . Anleitung
Grund Shotokan Schlag
1

Locken Sie Ihre Finger zu einer Faust . Beginnen Sie mit dem kleinen Finger und rollen Sie Ihren Finger in der Handfläche ein zu einer Zeit . Halten Sie Ihren Daumen auf der Außenseite der Faust und halten Sie sie gegen Ihre Knöchel . Umwickeln Sie niemals Ihre Finger um den Daumen und halten Sie es in Ihrer Faust. Dies wird zu Verletzungen führen , wenn Sie zu schlagen.
2

Ziehen Sie Ihre Faust zurück in die Hüfte und drehen die Handfläche nach oben. Locken Sie Ihre andere Hand zur Faust und halten Sie sich vor Ihren Körper mit der Handfläche nach unten zeigt. Halten Sie die Finger beider Fäuste locker für jetzt.
3

Thrust den Stempel aus der Hüfte heraus zu der markanten Zone ziehen und gleichzeitig mit der anderen Hand zurück . Die Bewegung beider Hände zusammen fügt fangen Sie Ihre Streik. Drehen Sie Ihre Handgelenke , um Ihre Hände umdrehen , so dass die Handfläche des Schlag Hand nach unten zeigt und die Handfläche in der Hüfte nach oben zeigt. Ballen beide Fäuste Bruchteil einer Sekunde , bevor das markante Hand das Ziel trifft .
Grund Shotokan Zurück Faustschlag
4

Machen Sie eine Faust und halten Sie sie über Ihren Körper auf Ihr gegenüberliegende Schulter , halten Sie Ihr Handgelenk locker für den Moment.
5

zu Ihrem Ziel mit dem Fuß, der auf der gleichen Seite wie Ihre Hand ist auffallend Schritt . Wenn Sie mit der rechten Hand schlagen, treten Sie mit dem rechten Fuß . Treten Sie mit dem linken Fuß , um eine Linkshänder- Streik zu liefern. Drehen Sie Ihren Körper seitwärts , was mit Ihrem markanten Hand auf die Schulter.
6

Richten Sie Ihre Faust heraus zu Ihrem Ziel in einem Rückhandbewegung.
7

Rasten Sie Ihren Ellbogen , um Geschwindigkeit hinzufügen auf den Streik , und ziehen Sie Ihr Handgelenk Bruchteil einer Sekunde , bevor die Faust das Ziel trifft . Schlagen Sie mit der Spitze der Hand oder der Rückseite der Faust.


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