Badminton:10-Minuten-Verteidigungsübungen, die Sie zu Hause ausprobieren können

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Sie fragen sich, warum wir Badminton-Verteidigungsübungen machen müssen? Brunnen, Der ganze Sinn von Verteidigungsübungen besteht darin, Ihren Gegner davon abzuhalten, Tore zu schießen.

Um unsere Verteidigungstaktik zu verbessern, wir sollten ein paar Verteidigungsübungen wie Mauerübungen einbeziehen. Bevor wir mit den Übungen beginnen, dehnen wir uns zuerst.

Hier die Kräftigungsübungen:

Hier ist eine Badmintonübung, mit der Sie Ihre Verteidigung verbessern können:

Vergiss nicht zu markieren Instagram uns beim Ausprobieren dieser Bohrer zu Hause!

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