Wie eine richtige Crow Hop Do

Die Krähe hop ist eine für den Ball schnell und effizient zu werfen , nachdem es Fielding verwendeten ätherischen Baseball- Bewegung. Der Hopfen sorgt für zusätzliche Leistung an den Ball und ermöglicht Baseball-Spieler zu fangen und gezielt werfen den Ball in einer fließenden Bewegung . Die Krähe Hop ist eine Bewegung, die von professionellen Baseball-Spieler, den ganzen Weg hinunter zu der kleinen Liga -Spielern verwendet . Es braucht etwas Übung , aber die Krähe hop können Ihre Wurftechnik verbessern. Anleitung
1

den Ball in einem niedrigen Wurfpositionzu fangen. Machen Sie sich bereit für einen Rechtshänder werfen, oder umgekehrt , wenn die Richtungen Sie Linkshänder sind .
2

Hocke , die Knie in einem 45 Grad-Winkel gebogen. Legen Sie Ihre Hände und Handschuh zwischen die Knie . Beugen Sie sich , als ob Sie auf einem Stuhl sitzen waren . Wenn der Ball nicht niedrig geworfen , dann aufrecht bleiben und biegen Sie die Ellbogen .
3

Springen auf dem rechten Fuß in eine stehende Position , halten Sie den linken Fuß in der Luft. Beugen Sie das linke Bein mit dem Fuß nach unten zeigt. Seien Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß und halten Sie das rechte Knie gebeugt.

4 Stellen Sie den linken Fuß mit der Zehen wies in die Richtung, die Sie den Ball werfen wollen . Nehmen Sie den Ball in der rechten Hand , hält den Handschuh in der linken Seite. Schwingen Sie Ihren rechten Arm hinter sich , auf einer Linie mit der Richtung , die Sie den Ball werfen wollen . Bewegen Sie Ihr Gewicht vom rechten Fuß auf den linken Fuß. Halten Sie den rechten Fuß auf dem Boden, aber heben Sie die Ferse.
5

werfen den Ball in die gewünschte Richtung. Schwingen Sie Ihren rechten Fuß aus, wie Sie zu werfen, Bewegung in die gleiche Richtung , dass Sie den Ball warf .


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