Profi-Tipps, um GAME READY zu bekommen – Pregame-Routine, Teil 1

So bereiten sich die Profis vor jedem Baseballspiel vor.

Wer sind die Profis in diesem Video?

Eric Farris, Außenfeldspieler

Doug Bernier, Innenfeldspieler

Tanner Tees – Sponsor dieser Videoserie

Videotranskript / Notizen

Doug Bernier: "Hallo Leute. Heute haben wir einen Leckerbissen für Sie. Wir sind hier mit meinem Mann Eric Farris.

Das ist ein Typ, mit dem ich in den letzten Jahren gespielt habe, toller Teamkollege, toller Schlager, spielt auf dem ganzen Feld, jetzt spielt er auf dem Rasen im Außenfeld. Kam mit den Brauern, Große Ligen mit ihnen… ein frisches Gesicht für euch, um über eine kleine Routine vor dem Spiel zu sprechen.

Erik, Was machst du gerne vor dem Spiel, Was machst du gerne, um dich auf den Tag vorzubereiten?“

Eric Farris:

„Also erstmal, zuallererst, Wenn ich zum Käfig herunterkomme, mag ich es, etwas Arbeit vom Tee zu bekommen, locker werden. Ich habe eine Routine – irgendwo zwischen 10 und 20 Schwünge, bevor ich in Flips und Schlagübungen komme.

Ich komme gerne herein und fange an, auf der rechten Seite des Feldes zu arbeiten, arbeite mich langsam zur Mitte vor. Ich mag es, meinen Ball auf dem Tee in einer bestimmten Position aufzustellen, in der ich die Schnürsenkel im oberen und inneren Drittel des Baseballs treffe, um sicherzustellen, dass ich in allem bleibe.

Und, Ich meine, Das Batting Tee für mich ist einfach meinen Körper fertig zu machen, Bereite meinen Schwung vor und wärme ihn auf, damit ich ihn zum Schlagtraining einschalten kann.“

[In dem Video, Eric demonstriert die folgenden Tipps vor dem Spiel]

Pregame-Tipp Nr. 1 – Arbeite von außen nach innen

• Ich beginne damit, das Batting Tee für das Außenspielfeld aufzubauen, etwas mittleres nach außen,
• Dadurch kann der Ball etwas mehr reisen, immer tiefer in meine Haltung
• Dann arbeite ich zum Aufwärmen an der inneren Hälfte der Platte

Tipp 2 vor dem Spiel – Verwenden Sie die Nähte des Baseballs, um ein visuelles Ziel zu erstellen

• Das Schöne an einem Batting Tee ist, dass Sie auf eine Weise daran arbeiten können, gute Gewohnheiten zu entwickeln, die unmöglich ist, wenn sich der Baseball bewegt.
• Ich benutze die Nähte als visuelle Ziele, um meinen Körper und mein Gehirn dort zu trainieren, wo der optimale Platz auf dem Baseball ist, um Kontakt aufzunehmen.
• Irgendwann brauchen Sie das visuelle Ziel nicht mehr, weil es sich einfach richtig anfühlt. Aber dies ist eine großartige Möglichkeit, diese guten Gewohnheiten zu entwickeln, oder fein abgestimmt zu halten.
• Ich verwende dieses Setup für jeden Ball, den ich von einem Schlagabschlag schlage

Klicken Sie hier, um Ihr eigenes Tanner-T-Shirt zu kaufen (Wenn Sie nach dem Klicken auf unseren Link kaufen, ein kleiner Teil davon fließt in die Unterstützung der kostenlosen Informationen auf dieser Site... also vielen Dank!)

Wahre Geschichte. Als wir uns darauf vorbereiteten, diese Videos zu drehen, Unsere Freunde von Tanner Tees haben uns gefragt, ob sie uns ein neues T-Shirt schicken müssen. Doug sagte nein danke, Sie hatten schon eine und sie sieht ziemlich neu aus. Später, nachdem die Videos fertig waren, Tanner Tees sagte:„Großartiges Video! außer dem T-Shirt im alten Stil, das Sie verwendet haben…“  Es stellte sich heraus, dass das T-Shirt 3 oder 4 Jahre alt war! So, nachdem er jahrelang von einem Profiteam geschlagen wurde, das T-Shirt sah noch wie neu aus! Musste nur teilen, da es einen der Gründe veranschaulicht, warum wir mit Tanner Tees zusammengearbeitet haben. Sie sind das einzig Wahre.

Als nächstes kommen

Im nächsten Video, mit 5 Batting Tee Drills vor jedem Spiel um Ihren Körper und Geist spielbereit zu machen, Doug wird genauer über seine eigene Routine vor dem Spiel.

Eric Farris, Außenfeldspieler

Sagt wer?

Eric Farris wurde 2007 von den Milwaukee Brewers gedraftet und verbrachte 2011 und 2012 Zeit mit dem Brewer's Major League-Team.  Seitdem spielt Farris AAA-Baseball in den Organisationen Seattle Mariners und Minnesota Twins.

Andere kostenlose Baseball-Anleitungen von den Profis

• Hitting-Tipps von den Profis
• Profi-Empfehlungen für beste Baseballausrüstung
• Tipps für Base Running und Stealing
• und weitere kostenlose Baseball-Anleitungen für 1st base | 2. Basis | Shortstop | 3. Basis | Außenfeld | Fänger.
• E-Book plus 20 HD-Streaming-Videos   Baseball Hitting Drills for a Batting Tee
• Für kostenlose Baseball-Videotipps, Abonniere unseren YouTube-Kanal

Gefällt Ihnen, was Sie lesen?
Klicken Sie hier, um sich anzumelden

Bildnachweis:„Ericfarrisbrewers“ von Jninja – Eigene Arbeit. Lizenziert unter CC BY-SA 3.0 über Commons

[Profi-Tipps, um GAME READY zu bekommen – Pregame-Routine, Teil 1: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047083.html ]