Basketball Set Schnaps Bohrmaschinen

Das Spiel der Basketball entwickelt sich ständig weiter zu entwickeln als Spieler neue Fähigkeiten und mehr Athletik. Aber der einzige Bereich des Spiels, das nie weg gehen wird ist die Menge geschossen . Während die meisten Spieler verlassen sich auf Sprungwürfe , ist der Satz Schuss die Konstante und die wahre Form aller Schießen und Spieler sollten daran arbeiten, sie so schnell in ihrer Karriere wie möglich zu meistern. Freiwürfe

Der einzige Bereich, der Basketball, wo der Satz Schuss ist eine Konstante und immer sein wird ist die Freiwurflinie . Jeder Spieler nimmt sich eine Reihe Schuss , wenn Sie ein Freiwurf. Das ist , warum sollten Spieler üben ihre Freiwürfe vor allen anderen schuß set Praxis . Die Sache, über die Dreharbeiten ist, dass Freiwürfe , in einem Spiel , ein Spieler müde vom Spielen , und dies kann dazu neigen, ihre Form zu beeinflussen. Das ' s, warum für diese Bohrer, Spieler Schießen und Laufen. Der Spieler sollte durch Ausführen von zwei Selbstmord Sprints in einer Reihe zu starten. Dann nahm er nur einen kurzen Moment, um sich zu sammeln , der Spieler schießt zwei Freiwürfe . Wenn er die erste kann er einen anderen zu nehmen. Wenn er vermisst die zuerst muss er sofort ausführen einen Sprint von Grundlinie zu Grundlinie und wieder zurück. Wenn der Spieler macht beide Freiwürfe , muss er nur schon aus einer Seitenlinie zur und wieder zurück vor der Aufnahme zwei weitere Freiwürfe . Ziel ist es, schießen 50 Freiwürfe und berechnen Sie den Prozentsatz der Marken. Behalten Sie den Überblick und tun dies Bohrer jeden Tag nach der Praxis .
Entfernung schießen

Basketball-Spieler sind oft nicht nur , wie gut sie den Ball schießen beurteilt , sondern auch , aus , wie weit sie den Ball gut zu schießen. Dies ist, wo Streckenschießen Bohrer, speziell für Set -Aufnahmen, verwendet werden. Um zu üben Schießen aus Distanz ' s wichtig , einen Bohrer zu tun, um zu lernen, was ein Spieler ' s Schießstand ist . Ein Spieler sollte Schießen etwa 5 bis 7 Meter entfernt aus dem Korb zu beginnen. Der Spieler sollte schießen und machen zwei Schüsse aus dieser Entfernung . Nach Abschluss dieser Aufgabe sollte der Spieler zwei Schritte zurück zu nehmen. Dann , ohne den Satz Schüsse Form (dh nicht durch eine Änderung alle Bewegungen oder Springen Kompensation ) muss der Spieler zwei weitere Schüsse in Folge zu machen. Dies setzt sich fort , bis der Spieler einen Bereich, wo er nicht mehr in der Lage, seine Form zu halten und konsequent machen zwei Schüsse in Folge erreicht .
Formular schießen

die Reihe Schuss ' s Schlüsselelement des Erfolgs ( Inbetriebnahme der Ball in den Korb ) wird mit richtigen Form . Diese Form erfordert den ganzen Körper , um sich gemeinsam zu arbeiten. Jim Calhoun, University of Connecticut Kopf Männer ' s Basketball-Trainer , ist berühmt für die Behauptung , dass " ein guter Schuss, beginnt in den Zehen und endet in Ihren Fingerspitzen. " Um diese Idee zu üben , sollten die Spieler ein paar Meter vor dem Korb stehen . Der Spieler sollte seine nicht- Schießen Hand hinter seinem Rücken zu halten und langsam durch seinen Schuss Routine gehen , während der Ball in der Schießhand , auf seinen Fingerspitzen. Der Spieler sollte seine Knie zu beugen, kommen zu einem Vollauszug und die Kugel einzuwerfen über den Kopf und folgen Sie durch Ausklopfen von seinem Handgelenk . Der Spieler sollte diese Routine immer wieder tun , bis er in der Lage, 10 Aufnahmen in Folge machen.


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