Basketball-Trainingsübungen

John ist ein Jugendbasketballtrainer, der Probleme damit hat, dass Spieler leichte Schüsse verpassen.

Von:"JOHN *******"
An:Trainer Pat Anderson
Betreff:Basketball-Trainingsübungen für Layups

TRAINER PAT

MEINE KINDER HABEN PROBLEME, EINEN KLEINEN SCHUSS UNTER DEM KORB ZU MACHEN, BESONDERS VON REBOUNDS. KÖNNEN SIE MIR JEGLICHE ÜBUNGEN GEBEN, UM SIE ZU VERBESSERN. WIR WAREN DIESES WOCHENENDE BEI ​​EINEM TURNIER UND IM FINALE VERLOREN, WEIL WIR DIE KLEINEN SCHÜSSE NICHT EINSETZEN KÖNNEN.

DANKE,

JOHN

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ANTWORT VON COACH PAT
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Hallo John,

Hier ist ein toller Bohrer, den ich empfehlen kann:

„60 Sekunden Block-zu-Block-Drill“

– Teilen Sie Ihr Team in Paare auf, wobei jedes Paar mit 2 Bällen in einen anderen Korb geht.

– Ein Spieler ist der Schütze, der andere ist der Rebounder. Der Rebounder platziert jeden Ball auf dem Block (niedriger Pfostenbereich) auf dem Boden, um zu starten

– Der Trainer pfeift und der Schütze nimmt den ersten Ball vom Boden auf. Er dreht sich um und schießt sofort einen Layup, die Bewegungen über die Bahn, um den anderen Ball aufzunehmen.

– Der Rebounder greift den Rebound vom ersten Schuss und legt ihn wieder auf den Boden. Inzwischen, der Schütze hat sich in den gegenüberliegenden Block bewegt, hob den Ball auf und schoss einen weiteren Layup.

– Der Rebounder greift diesen zweiten Schuss und legt ihn wieder auf den Boden, während sich der Schütze über die Bahn zurückbewegt.

– Die 2 Spieler machen 60 Sekunden am Stück auf diese Weise weiter

– Betonen Sie, dass sich der Spieler darauf konzentriert und sich darauf konzentriert, die Schüsse erfolgreich zu machen, auch wenn er gegen Ende der Übung müde wird

Zählen Sie die Anzahl der Schüsse, die jeder Spieler macht. Die Spieler müssen eine Mindestanzahl von Schlägen machen oder 20 Liegestütze machen.

Weitere tolle Bohrtipps findest du in meinem E-Book:

http://www.basketballpracticeplan.com/ar.html

Vielen Dank,

Trainer Pat

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[Basketball-Trainingsübungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040920.html ]