Basketball-Shooter

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Basketball-Shooter-Übungen einzusenden. Schauen Sie sich diesen unten von Derek an (sehr kreativ!).

Boxen / Schießübungen:

2 Spieler bilden 2 Reihen an jedem Ende des Schlüssels auf der Grundlinie (Spieler A und B-Verteidigung). Ihnen gegenüber auf/über den Ellbogen (oder 3-Punkte-Linie) sind zwei andere Spieler (Spieler C und D-Offense).

Wenn Spieler A den Ball hat, kann er entweder zu Spieler C oder D passen. Wer Spieler A zu Spieler B passt, rennt dann hoch und deckt den anderen Spieler ab. Entweder Spieler C oder D hat den Pass erhalten und schießt. Spieler A wird sich nach dem Schuss umdrehen, um den Schützen zu boxen, während Spieler B den gegnerischen Offensivspieler boxt.

Die Spieler haben Spaß mit dieser Basketballübung, da sie sie zum Laufen bringt. Schießen, ausboxen und eins gegen eins mit ihren Teamkollegen antreten. Sie zeigen immer gerne, dass sie so gut schießen können, dass keine Bretter gegeben werden oder dass niemand aus dem Team sie bedrängen oder zurückprallen kann.

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