Grundlegende Basketballübungen und -fähigkeiten – Dribbling Chicken

Ich mag grundlegende Basketballübungen und -fähigkeiten, bei denen jeder auf dem Platz einen Ball in der Hand hat. Dies ist eine Basketballübung namens Dribble Chicken, von der Sie vielleicht schon gehört haben:

Dribbling Chicken (Ballhandling-Drill, der bei verschiedenen Dribbelbewegungen funktioniert)

Jeder bekommt einen Basketball.
Jeder bekommt einen Partner mit ähnlichen Fähigkeiten.
Eine Gruppe stellt sich an einer Seitenlinie auf.
Die andere Gruppe auf der anderen Seitenlinie, so dass Sie die gesamte Länge des Spielfelds nutzen und sich jeder Spieler mit einem Ball in der Hand gegenübersteht.
Alle Spieler dribbeln direkt auf ihren Partner und führen dann die Bewegung aus und explodieren dann (Körper an Körper – nicht kollidieren!) und gehen zur anderen Seitenlinie, wo sie sich umdrehen und es erneut tun.
Stellen Sie sicher, dass Sie den Ball immer mit derselben Hand starten!
Rechte Hand zuerst dann linke Hand bei allen Zügen (Stottern, von innen nach außen, Überkreuzung, etc) nebenbei gehen.

10 Minuten Non-Stop-Basketball-Fähigkeiten“ für alle Spieler!

[Grundlegende Basketballübungen und -fähigkeiten – Dribbling Chicken: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041353.html ]