Werde ein besserer Basketball-Shooter

Es kann manchmal eine Herausforderung sein, neue Ideen für Übungen zu entwickeln, die einem Spieler helfen, ein besserer Basketballschütze zu werden. Hier sind zwei Basketballübungen, die gut funktionieren. Probieren Sie sie aus!

Von Jim…
In jeder meiner Praxen, Ich lasse meine Mädchen 10 Schüsse von 5 Punkten auf dem Boden schießen. Ich benutze 2 Rebounder, 1 Passant, und 1 Schütze. Der Haken an der Sache ist, dass die Mädchen in 2 Minuten 50 Schüsse machen müssen, 45 Sekunden. (Ich bin durch Versuch und Irrtum zu dieser Zeit gekommen.)

Die Frist zwingt sie zum Guthaben, schnelle Pässe, und auch gleich zu fangen und zu schießen. Ich finde, je weniger sie über den Schuss nachdenken, desto besser schießen sie.

Unsere Schießquote hat sich dramatisch erhöht.

Von Julie…
Eine Sache, die wir im Training gemacht haben, ist eine einfache Sache, die „schwachen“ Hände der Spieler zu entwickeln.

Jedes Mal, wenn die Pfeife geblasen wird, damit sich das Team zusammendrängt, sie sollen aufhören, wo sie sind, dribbeln Sie 20 Mal mit ihrer „schwachen“ Hand (für die meisten es ist die linke Hand), und dann rein ins Huddle, immer noch mit dieser Hand dribbeln.

Es braucht nicht viel Zeit, aber im laufe der saison Wir haben gesehen, dass die meisten Spieler mehr Vertrauen in die Verwendung dieser Hand gewonnen haben.

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