Basketball-Fähigkeiten-Herausforderung

Eric hat mir diese Idee für eine Basketball-Skills-Challenge geschickt. Dies ist eine kreative und unterhaltsame Übung, um Ihrer Jugendmannschaft das Springen und Rebounding beizubringen.

Von Erik…
Meine Idee / Übung. Coaching von jüngeren Spielern, vor allem 3-5 Klasse, Springen und Abprallen beizubringen.

Super lustige Basketballübung, auf die sich alle freuen.

Wir nahmen zwei Stöcke (alte Besenstiele), und etwas Schnur. Wir konfigurierten zwei Basketbälle mit einem Band aus Stick auf Klettverschluss, und befestigte einen gegenüberliegenden Klettverschluss am Ende der Schnur. Wir haben die Basketbälle an das Ende der Schnur / des Seils geklebt, und hielt den Ball in einer Höhe hoch, zu der die Kinder springen mussten. Wenn sie es nicht mit zwei Händen erreichten, sie konnten den Ball nicht lösen, sprangen sie aber hoch und griffen mit beiden Händen, sie könnten den Ball lösen, und holen Sie sich "den Rebound". Sie entdeckten, wie man springt und aggressiv auf den Ball zugreift und ihn in etwa 5 Minuten sichert. und sie lieben den Bohrer.

Grundaufbau:Trainer hält Stange mit Ball, 1 Rebounder zum Starten, 1 Auslassleitung in einer Auslasspassposition. Ball aus Klettverschluss greifen, Auslauf werfen, Auslassempfänger wirft Brustpass zum Trainer, und wird zum nächsten Rebounder. Durchlaufen und weitermachen.

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