Jugend-Basketball-Coaching – Gib mir acht

Dies ist eine Basketballübung für das Jugendbasketballcoaching namens „Gib mir acht“. Einer meiner Assistenten hat es mit seiner Jugendmannschaft benutzt und die Kinder waren begeistert. Versuchen Sie es mit Ihrem Team; die ergebnisse sprechen für sich.

Sagen Sie Ihrem Basketballteam, dass Sie sehen möchten, wer genug Benzin hat, um 8 Minuten lang aufs Ganze zu gehen. (Für sie klingt es nicht sehr lang.)

• Beginnen Sie mit allen Jungen, die über den Platz verteilt sind, und lassen Sie sie in einer defensiven Haltung mit den Füßen rutschen / schlurfen. mit erhobenen Händen.
• Bei jedem Pfeifen müssen sie die Richtung umkehren, (sie gehen für ungefähr 2-3 Minuten).
• Bei zwei schnellen Pfeiftönen müssen sie zur Grundlinie laufen und sich aufstellen, um Linienübungen durchzuführen (dies dauert etwa 4 Minuten).
• Die letzte Minute, Lassen Sie sie wieder in die Verteidigung gehen und lassen Sie sie für die verbleibende Zeit Seite an Seite mischen.

Bevor sie sich versehen, haben sie ein volles Viertel des Nonstop-Laufens hinter sich!

[Jugend-Basketball-Coaching – Gib mir acht: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041333.html ]