Coaching von Jugendbasketball – Beinarbeit &Dribblingübungen

Beim Training von Jugendbasketball liegt Ihr Fokus auf den Grundlagen. Die erste Basketballübung führt sie in die Beinarbeit ein. Der zweite betont das Dribbling.

Beinarbeitsbohrer
Hier ist etwas, was ich mit dem Gruppenalter von 6-7 Jahren mache. Ich möchte anfangen, sie in die Beinarbeit einzuführen.

Ich hole mir ein Stück Kreide und beginne auf dem Boden mit dem Schreiben/Zeichnen einiger Beinarbeit, die sie tun sollen (d. h. umgekehrtes Pivot, Jab-Schritt, Vorwärtsdrehpunkt und andere).

Ich beginne sie in einer Reihe und sie gehen einer nach dem anderen durch alle Stationen, Jedes Mal, wenn sie eine bestimmte Stelle auf dem Boden erreichen, schreie ich, was sie tun, Hoffentlich werden sie anfangen, sich daran zu erinnern, was sie tun.

Es hilft, wenn Sie einen Assistenten haben, der die gleichen Bewegungen auf der anderen Seite des Platzes macht, damit es ihnen nicht langweilig wird, dort zu stehen.

Bei älteren Kindern oder wenn es dieser Gruppe besser geht, müssen sie anfangen zu schreien, was sie für Beinarbeit machen.

Am Ende der Saison hat es ihnen geholfen, sich auf den Aufstieg vorzubereiten oder sich einfach mit der Beinarbeit vertraut zu machen.

Dribbelbohrer
Um den Kindern zu helfen, ihre Gewohnheiten beim Ballfangen zu überwinden, und sofort den Kopf senken und den Ball auf den Boden legen und dribbeln, Wir haben einen unserer Basketbälle im Training entleert und sie dazu gebracht, volle Court-Drills zu machen und mit einem flachen Ball zu spielen.

Sie haben nicht nur gelernt, mit dem Kopf nach oben zu spielen, Sie fingen an, den Boden zu sehen, ihre Mitspieler, und bessere Entscheidungen treffen. Wir stiegen von 4-5 Assists pro Spiel auf über 15, und gewann 10 unserer letzten 13 Spiele des Jahres.

Bevor du gehst, Abonnieren Sie meinen Blog, indem Sie auf den orangefarbenen „RSS“-Button am Ende dieses Beitrags klicken. Sie werden jedes Mal automatisch benachrichtigt, wenn ich eine neue Übung oder einen Coaching-Tipp poste! Und lesen Sie unbedingt meinen neuesten Artikel über Basketball-Übungsübungen.

[Coaching von Jugendbasketball – Beinarbeit &Dribblingübungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041548.html ]