Basketball-Übungsübungen – Freiwurf und Rebounds

Ich erhalte viele Anfragen für schnelle, lustige Basketball-Übungsübungen für Jugendmannschaften. Hier sind ein paar Basketballübungen, die gut funktionieren und die Kinder lieben sie. Probieren Sie sie aus!

FREIWURF
Wenn Sie am Ende des Basketballtrainings konditionieren und sprinten, bestimmen Sie die Laufzeit Ihres Teams durch einen Freiwurf eines Spielers. Laufen Sie, was Sie für eine angemessene Anzahl von Sprints halten, und setzen Sie dann einen Spieler auf die Linie. Wenn sie/er es schafft, du bist fertig, wenn nicht alle mehr laufen. Die Spieler jubeln ihren Mitspielern zu, weil sie fertig werden wollen!!

Es ist auch gut für den Spieler auf der Linie, den Druck zu spüren, auf der Linie zu sein, müde und alle wollen, dass er/sie es schafft. Dies simuliert das Ende eines engen Basketballspiels.

ZURÜCKBRINGEN:
Organisieren Sie die Spieler in 3 Teams und lassen Sie einen Spieler aus jedem Team um Rebounds kämpfen. Jeder der drei spielt um 2 Putback-Körbe (Trainer sind Auslaufpässe), dann geht derjenige, der vor den anderen 2 Punkte erzielt, bis zum Ende seiner Teamlinie und ein anderer Spieler aus seinem Team geht.
Das erste Team, das seine Linie durchläuft, gewinnt! (Verliererlauf).

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