Jugend-Basketball-Übungen kostenlos

Hier sind einige kostenlose Basketballübungen für Jugendliche, die mir von Fred und Matt geschickt wurden. Probieren Sie sie heute Abend mit Ihrem Team aus!

Von Fred…
Ich trainiere Kinder unter 10 Jahren.
Hier sind zwei Basketballübungen:

1. 2 Spielerreihen an der Grundlinie, gleichen Abstand vom Korb. Beim Anpfiff rennt der 1. jeder Reihe zum Ball. Der Spieler, der den Besitz erlangt, ist in der Offensive, der andere in der Defensive.
1 Punkt für einen Korb, 1 Punkt für einen Defensivstopp.

2. Schießübung:einen Spieler auf einen Stuhl setzen lassen, nicht schießender Arm hinter dem Rücken, einen Basketball halten, Verwenden der richtigen Form; Ellenbogen rein (ect.) lassen sie stehen und schießen den Ball, betonen, folgen, endet damit, dass das Handgelenk wie ein Schwanenhals aussieht. Halten Sie den Schwanenhals fest, um seine Bedeutung zu unterstreichen.

Von Matt…
Ich habe gerade ein Team der zweiten Klasse trainiert und sie dazu gebracht, sich auf das Dribbeln zu konzentrieren, ohne auf den Ball zu schauen, habe ich dies getan.

Ich nahm eine leere Toilettenpapierrolle und ließ sie unter ihrem Kinn bis zur Brust klemmen. Das zwang sie, den Kopf oben zu halten, und ich ließ sie dann über den Platz und zurück dribbeln, um sich an das Dribbeln zu gewöhnen, ohne den Ball zu beobachten.

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