Basketball-Konditionierung – Freiwürfe

Mein College-Trainer würde uns zu Beginn jedes Trainings (und am Ende, sowie). Er tat dies, weil er wollte, dass wir müde waren, wenn wir unsere Freiwürfe schossen. Wenn Sie FTs treffen können, wenn Sie müde sind, Sie können sie auch treffen, wenn Sie es nicht sind.

Als ich ein Siebtklässlerteam trainierte, Mir ist aufgefallen, dass FTs für die Spieler so unwichtig waren!“ "  Ich mache jetzt in meinem Training dasselbe wie mein College-Basketballtrainer. Ich habe eine frühe Kondition und sie müssen zwei nacheinander treffen, um einen Drink zu bekommen.

Am Ende des Basketballtrainings schießen wir 10 FT's pro Stück und die Spieler müssen 8 von 10 treffen, weil unser Teamziel 80% beträgt. Diejenigen, die dies erreichen, sitzen am Ende der Übungskonditionierung aus.

Ich weiß, es klingt nicht viel, Aber ich habe gesehen, wie dieses Team von einem 42%igen FT-Schießteam zu Beginn der Saison zu einem 74%-Team wurde, und sie drängten weiter auf 80%. Wir treffen unsere FTs am Ende des Spiels und unsere Gegner nicht. weil sie müde sind.

Dieses Team nimmt Freiwürfe jetzt persönlich!

[Basketball-Konditionierung – Freiwürfe: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041410.html ]