Jugend-Basketball-Übungen – eins zu eins

Dies ist einer unserer Lieblings-Basketball-Übungen für Jugendliche. Es ist eine großartige Übung für jede Jugendmannschaft, aber ich habe es auch bei älteren Kindern mit ebenso guten Ergebnissen verwendet. Wir verwenden es, um Jab-Schritte zu lehren, tropfschutz, defensive Positionierung, Gleitfüße, Rebounding alles von einem einfachen Bohrer.

• Machen Sie eine Linie am oberen Rand des Schlüssels.
• An erster Stelle steht der Verteidiger.
• Gehen Sie eins zu eins.
• Reisen Sie oder dribbeln Sie doppelt.
• Wenn Sie schießen und ein Tor erzielen, ist der Verteidiger draußen oder läuft eine Runde.
• Wenn das Vergehen verfehlt, der Verteidiger wird beim Rebound offensiv.
• Gehen Sie, bis es eine Punktzahl gibt.

Bei einem Foul fällt der Verteidiger aus oder läuft eine Runde. Der Offensivspieler schießt einen Freiwurf – wenn er es schafft, ist er drin. wenn sie es verpassen, sind sie raus oder laufen eine Runde.

Wir haben dem Spieler auch manchmal einen Pass zum Basketballtrainer für einen V-Cut gegeben, wenn er beim Dribbling zum Korb steckenbleibt.

Kinder lieben diesen Bohrer!

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