Basketball-Jugendübungen – Schusstechnik

Diese Basketball-Schießübung ist eine meiner Lieblings-Basketball-Jugendübungen, die ich sehr gerne mit jüngeren Spielern mache. 6-8 Jahre Olds (ein Highschool-Trainer hat mir diese Übung beigebracht). In diesem Alter, Das Erlernen der richtigen Schusstechnik ist von entscheidender Bedeutung, so, Anfangs verwenden wir nicht einmal einen Basketball für diese Übung.

Bohrer:mit schießender Hand, Handfläche nach oben, Sie beginnen mit der Hand an der Taille und führen dann den Arm in kreisenden Bewegungen herum, bis der Ellbogen parallel zum Boden ist und die Hand in Schussposition ist. Dann lassen Sie die Kinder durch die Aufnahme ziehen und durchziehen.

Wir tun dies ohne den Ball für 10 Wiederholungen, beim ersten Stoppen bei jedem kritischen Zug (d. h. richtige Form, erschossen und durchfahren). Dann machen sie die ganze Bewegung ohne Ball, und, dann, Endlich, mit dem Ball (nicht weiter als 2 ft vom Tor entfernt).

Wir bauen auch die Beine in den Bohrer ein, bei der gleichen Schussentfernung von 2 ft. Da sie gute Schussgewohnheiten entwickeln, werde ich irgendwann, und nach und nach, Erweitern Sie die Reichweite, aber in diesem Alter wahrscheinlich nicht mehr als 5 – 6 ft.

Dies ist vielleicht nicht so anspruchsvoll wie einige der anderen Übungen, die Sie ausprobieren, aber ich finde, dass dies eine äußerst effektive Übung für Kinder in dieser Altersgruppe ist.

Habe einen Basketball-Coaching-Tipp, Bohren, oder eine Idee, die Sie mit unserer Community teilen möchten? Hinterlassen Sie es im Kommentarfeld unten und ich werde es innerhalb von ein oder zwei Tagen genehmigen. Und vergiss nicht, meinen neuesten Artikel über Basketballübungen für Kinder zu lesen.

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