Jugend-Basketball-Übungen – Keine Dribbelübungen

Besonderer Dank geht an Lee und Judy für die Einsendung.  Wenn Sie nach frischen Ideen für Jugendbasketballübungen suchen, diese MUSST ihr ausprobieren!

Von Lee…
Die Marines in Camp Pendleton, hier im Norden von San Diego, haben eine Tradition, einen Basketball-Drill zu üben, bei dem zwei Mannschaften von fünf Männern den Ball passieren und ihre Offensive ausführen, aber Dribbeln ist nicht erlaubt!

Ich nahm diese Übung und passte sie für unsere Viertklässler an, und lief ein Scrimmage, mit einem 3-gegen-drei Full-Court Scrimmage für 8 Minuten (zwei Gruppen), und dann ein 5 gegen 5 Scrimmage für 8 Minuten… die Jungs liebten es so sehr, dass sie um ein zweites 5 gegen 5 Scrimmage für 8 Minuten baten. und ich habe das „Spiel“ wie immer wiederholt, plus kein dribbeln.

Die Jungs verstanden die Botschaft von Teamplay und Passspiel.

Von Judy…
Hier ist eine Variation von Hektik/Aggressions-Basketballübungen, die wir bei Jungen unter 15 Jahren verwenden, um aggressives Spiel und Hektik zu fördern.

4 Linien an der Grundlinie; Basketballtrainer in der Mitte rollt Ball in Richtung Spielfeldmitte und pfeift dann. Der erste Spieler von jeder Innenlinie rast um den Ball, nachdem sie in Richtung Ball abgehoben haben, der erste Spieler von jeder Außenlinie sprintet an der Seitenlinie zum gegnerischen Korb.

Der Spieler, der den Basketball zurückholt, muss sofort zu dem sprintenden Spieler auf seiner Seite des Feldes passen. Der andere Sprinter, und Spieler, die keinen anfänglichen Ball bekommen, sind Verteidiger und müssen den Layup stoppen. Der Sprinter muss entweder den Ball legen oder zum Trailer zurückpassen, der stoppt und knallt.

Alle 4 Spieler räumen nach Schuss und Rebound aus, dann nächste Gruppe“  geht.

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