So verbessern Sie Ihre Straftat; Eins zu eins, Auf eins

Obwohl Sie Ihre Offensive nicht darauf aufbauen möchten, Es ist nicht zu leugnen, dass Spieler, die in der Lage sind, eins zu eins zu treffen, einen großen Schub für Ihre Offensive sind.

Sie werden nicht immer in der Lage sein, im Übergang zu punkten, und manchmal bricht Ihre Offensive zusammen und dann zeigt diese Eins-gegen-Eins-Scoring-Fähigkeit ihren Wert.

Und während individuelle Verbesserungsübungen dazu beitragen, die Fähigkeiten Ihrer Spieler zu verbessern, Sie müssen ihnen immer noch die Möglichkeit geben, diese neuen Fähigkeiten in einer Live- 1-gegen-1-Situation zu üben.

Aus diesem Grund ermutige ich Trainer auf jeden Fall, ihre Kinder in der Praxis Eins-gegen-Eins spielen zu lassen – aber mit dieser Übung hat das eine kleine Wendung, um einen dritten Spieler einzubeziehen.

1 gegen 1 gegen 1

Lasse einen Spieler in jedem Block aufstellen, mit Blick auf den Halbplatz, mit einem dritten Spieler, der auf dem Flügel steht und seinen Teamkollegen gegenübersteht. Der Spieler, der sich auf dem Block befindet, der am weitesten vom Spieler auf dem Flügel entfernt ist, ist der einzige Spieler, der einen Ball hält, um zu beginnen.

Dieser Spieler wird dann dem Spieler auf dem Flügel einen Pass über den Schlüssel geben. und wenn das passiert, der Mann, der auf dem engen Block aufgereiht ist, sprintet und schließt sich dem Ball an. Diese beiden spielen jetzt live, während der Passant in den anderen Block rutscht.

Dem offensiven Spieler sind zwei Dribblings erlaubt, um ein Tor zu erzielen. Effizienz zu fördern, und um den Bohrer schnell in Bewegung zu halten.

Nach dem Schießen, er wird seinen eigenen Rebound bekommen und zum entfernten Block gehen, bereit, den Pass zum Flügel zu machen. Der Verteidiger wechselt nach jedem Ballbesitz in die Offense.

Wie immer, Sie sollten den Wettbewerb fördern – sei es der erste Spieler mit einer festgelegten Punktzahl, oder vielleicht sogar sehen, wer die meisten Punkte in 2 Minuten erzielen kann.

Coaching-Tipps

• Bestrafen Sie Spieler mit einem Punkt für Fouls – dies verhindert, dass sie ein Foulspiel machen, um Punkte zu verhindern. und ihnen auch beibringen, hart zu spielen, harte Abwehr, ohne den Gegner zu erreichen oder zu blockieren.

• Denken Sie daran, die Übung zu stoppen und die Reihenfolge der Spieler von Zeit zu Zeit zu ändern, damit Ihre Spieler lernen können, in verschiedenen Matchups zu verteidigen und zu punkten.

• Machen Sie daraus ein Turnier! Ihre Spieler werden mit dem Gedanken verschwenderisch sein, zu beweisen, dass sie der beste 1-gegen-1-Spieler im Team sind. und sicher auch für Sie als Coach wertvolle Informationen!

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