Video zur Planung der Basketball-Praxis-Formel

Basketball-Coaching ist ziemlich viel Arbeit. Sie müssen nicht nur sicherstellen, dass Ihre Spieler auf dem Platz spielen, sondern auch Ihr Bestes geben, um Ihre Übungen so effizient wie möglich zu gestalten.

Dieses Video enthält einige großartige Tipps zur Planung Ihres Trainings, damit Sie sicher sein können, dass Ihr Basketball-Coaching so viel Wirkung wie möglich auf Ihr Team ausübt.

Zu Beginn der Saison, zwei Stunden am Tag üben. Am 1. Januar ^NS , Übungen dauern eineinhalb Stunden. Am 1. März ^NS , Trainings gehen auf eine Stunde, weil wir jetzt frische Beine für das Turnier/die Play-offs wollen.

Es folgt ein Übungsplan, der garantiert, dass Ihr gesamtes Team in der Lage ist, an seinen Fähigkeiten zu arbeiten:

• Beginnen Sie mit einem zehnminütigen Übungsblock.
• Als nächstes folgt ein zehnminütiger Schießblock, die aus drei täglich wechselnden Übungen besteht.
• Als nächstes folgt ein zehnminütiger Abwehrblock, die aus fünf Verteidigungsübungen von jeweils zwei Minuten besteht. Diese Übungen konzentrieren sich auf die Schnelligkeit der Füße, Aggressivität, und aussperren.
• Als nächstes folgt ein zehnminütiger Offensivblock, die mit allem gefüllt werden kann, was Sie lehren möchten.
• Als nächstes folgt ein fünfzehnminütiger Fast-Break-Block, in dem Sie Ihre Offensive ausführen. zu zweit machen, drei gegen zwei, Fünf-gegen-Null-Übungen.
• Nächste, Sie haben einen 15-minütigen Block Druckübungen.
• Schließlich gibt es ein fünfminütiges Segment mit Spezialitäten wie Dreiviertelplatz außerhalb der Grenzen, deine grenzen, und andere Sondersituationen.

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[Video zur Planung der Basketball-Praxis-Formel: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041701.html ]