Maravich-Serie

Zweck

Diese Übung betont das Ballhandling und das Dribbling mit der Figur 8, Frontflip und Spider-Dribbling.

Wie es funktioniert

Jeder Spieler beginnt mit einem Basketball, die sie beginnen, indem sie wiederholt schlagen.

Nächste, wickle den Ball durch ihre Beine, wie eine Zahl 8.

Nächste, den Ball vor die Beine halten, drehen Sie ihre Hände nach hinten und fangen Sie es auf, bevor es den Boden berührt.

Nächste, Der Spieler führt das gleiche Manöver aus, aber mit einer Hand vorne und einer Hand hinten.

Zuletzt, das Spinnen-Dribbling; wie folgt gemacht, ein Dribbling mit jeder Hand vorn, und ein Dribbling mit jeder Hand hinter seinen Beinen, weiter mit rasanter Geschwindigkeit.

Coaching-Tipps

• Mach es härter: Für eine zusätzliche Übung, Lassen Sie die Spieler versuchen, den Ball hinter den Knien zu halten, loslassen, klatschen, und fangen Sie es auf, bevor es den Boden berührt.
• Mach es einfacher: Das Spinnendribbeln kann für viele Spieler einfacher zu bewerkstelligen sein, wenn sie auf einer Bank sitzen.

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