"Halsabschneider" baut Mannverteidigung auf Von Brian Barnes, Die Weisen Colleges, Albanien, New York

Jedes Team braucht einen soliden Bohrer, um seine Mann-zu-Mann-Verteidigung aufzubauen. Für diese Übung, Teilen Sie sich in drei Teams auf, wobei ein Trainer an der Grundlinie den Ball hält.

DIAGRAMM: Unter dem Korb starten vier Abwehrspieler. Vier Offensivspieler beginnen am Perimeter mit zwei in jeder Ecke und zwei ungefähr einen Meter von der Bahnlinie entfernt, aber außerhalb der 3-Punkte-Linie. Das dritte Team füllt hinter den Offensivspielern auf und wartet auf den Eintritt.

Der Trainer wirft den Ball einem der Offensivspieler zu und schreit „close out!“. Die Defensive schließt hart und das Spiel ist jetzt live.

Für einen defensiven Stopp wird ein Punkt vergeben. Wenn die Verteidiger angehalten werden, sie bleiben in der Verteidigung und der neue Angriff kommt auf den Platz. Wenn die offensiven Spieler einen Korb erzielen oder beim Schießen gefoult werden, sie werden die neue Verteidigungseinheit. Das erste Team mit sieben Punkten gewinnt.

Nach jedem Ballbesitz ist immer eine neue Mannschaft in der Offensive. Bei Fouls am Boden, den Ball mit den gleichen zwei Mannschaften prüfen und wieder schließen. Wenn es einen offensiven Rebound in einem Besitz gibt, der Verteidigung kann kein Punkt zuerkannt werden. Wenn die Verteidiger irgendwann aufhören, jedoch, spielen die gleichen zwei Mannschaften noch einmal. Wenn es zwei offensive Rebounds in einem Ballbesitz gibt, dies schickt die defensive Gruppe an das Ende der Reihe und die offensive Gruppe wird zur neuen Verteidigungseinheit.

Der Trainerstab kann die Verteidigung jederzeit abschalten, wenn eines der Verteidigungsprinzipien, die zum Aufbau Ihrer Mannverteidigung verwendet wurden, nicht ausgeführt wird. Dazu gehört auch, dass die Schließung nicht erfolgt, starken Balldruck ausüben, fehlende Kommunikation, Dribbling-Splits oder Dribbling-Penetration in der Mitte ermöglichen, und Bildschirme nicht richtig verteidigen.

Dies ist eine großartige Übung, um Ihre Mann-zu-Mann-Verteidigung aufzubauen. Es ist kompetitiv und die Spieler lieben es – insbesondere den Aspekt, ein Team aus der Verteidigung zu entfernen, weil es nicht das umgesetzt hat, was Sie implementieren möchten. Selten müssen Sie dieselbe Mannschaft zweimal hintereinander werfen, wenn Sie denselben Fehler machen.

["Halsabschneider" baut Mannverteidigung auf Von Brian Barnes, Die Weisen Colleges, Albanien, New York: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001042401.html ]