Jugend-Mann-zu-Mann-Verteidigungsübung

Dies ist eine Übung, die ich bei Grundschulkindern (bisher 2. bis 4. Klasse) verwende, die sehr beliebt ist. Es lehrt die Jungen, sich ohne Ball zu bewegen, und sich zum Korb zu bewegen/zu weben (in der Position zu sein, zu schießen). Ich habe festgestellt, dass diese Übung am besten mit der Mann-zu-Mann-Verteidigung funktioniert.

Jugend-Mann-zu-Mann-Verteidigungsübung
1) Vier Jungen in der Offensive, vier Jungs in der Abwehr
2) Der Point Guard beginnt mit dem Ball, oben im Kreis. Er darf dribbeln, wo er will, aber nicht länger als fünf Sekunden.
3) Seine Mitspieler werden angewiesen, sich ohne Ball zu bewegen, Picks füreinander setzen, und suchen Sie nach einem Pass vom Point Guard.
4) Der Point Guard geht zu einem offenen Mitspieler und bewegt sich zum Korb.
5) Der Mitspieler, der den Pass vom Point Guard fängt, kann nicht dribbeln – er kann nur schwenken und zu einem anderen Mitspieler passen.
6) Die Teamkollegen, und alle nachfolgenden Teamkollegen, die weitergegeben werden, haben nicht mehr als fünf Sekunden Zeit, um zu einem anderen Mitspieler zu passen, oder sie drehen den Ball um.
7) Die offensive Mannschaft muss vor dem Schießen drei Pässe machen, alle ohne Dribblings (außer dem ersten Spieler, der Punktwächter). Eine Variation davon ist, einen kleinen Punkt in der Nähe des Korbes zum „Auslöser“ für den Jungen zu machen, der den Ball darin fängt, um sofort zu schießen. Eine andere Variante besteht darin, dass jeder in der offensiven Mannschaft den Ball berührt, bevor ein Schuss abgegeben wird.
8) Das Vergehen erhält zwei Punkte für einen gemachten Korb, einen Punkt, wenn sie einen Schuss abgegeben haben und keine fünf Sekunden haben, beweglicher Drehpunkt, usw. Verstöße. Bei solchen Verstößen erhält die Verteidigung einen Punkt. oder wenn sie einen Pass stehlen. Wenn der Verteidiger einen offensiven Spieler foult, der Ball wird neu gesetzt.
9) Das erste Team mit 10 gewinnt das Spiel. Wechseln Sie dann die Seiten und starten Sie ein neues Spiel. Spiele am besten zwei von drei, wobei der Verlierer einige Runden dreht.

Diese Übung hilft dem Passanten, seinen Körper/Pivots zu verwenden, um Raum zwischen seinem Verteidiger zu schaffen. Stellen Sie sicher, dass die Jungs in der Verteidigung nicht in eine Zone zurückfallen.

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