Wie man einen Boxsack aufhängen

Boxen Taschen, auch als " Sandsäcke " werden als ein Training-Tool und als Trainingsgerät für Boxen und anderen Kampfsportarten verwendet . Ob Sie ein Hauseigentümer oder ein Fitness-Studio Besitzer suchen, um ein Box- Sack zu installieren , müssen Sie die richtige wählen Halterung für Ihre Tasche Gewicht: Säcke unter £ 125 kann im Allgemeinen jede Art von Schwenkhalterung , ohne dabei Schäden an der Decke; Taschen über 125 Pfund sollte eine schwere Tasche mit Schwenkhalterung aufgehängt werden. Dieser verteilt das Gewicht der Tasche und sorgt dafür, dass es ’ doesn t fallen von der Decke , dabei Schäden an der Decke - oder Sie . Was Sie brauchen
Stud Finder
Bleistift
Drill
Augenschraube
Swivel Haken
Ketten
Boxsack Deckenhalterung
Bolts
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Unter 125 Pfund
1

Suchen und markieren Sie eine Decke mit dem Gestüt Gestüt Finder und Bleistift. Bohren Sie ein Loch durch die Mitte des Zapfens .
2

Schraube im Auge Schraube durch die vorgebohrten Loch. Diese in der Regel mit dem Boxsack zu kommen, oder Sie können sie leicht in Baumärkten zu finden.
3

Befestigen Sie den Karabinerhaken an der Ringschraube . Wenn Sie nur eine S- Haken , finden Sie einen Link zu Dreh zwischen diesem und der Augenschraube zu gehen , da sonst der Stress bewirkt, dass der Augenschraube , schließlich brechen.
4

Befestigen Sie die Kette an der Tasche und die Schwenkhaken , oder S -Haken. Stellen Sie die Höhe der Rückseite, so dass der Boden hängt an den Hüften oder Nabel, je nachdem, was für Sie angenehm anfühlt.
Über 125 Pfund
5

Suchen Sie und markieren Sie Ihre Decke Gestüt .
6

Zentrum der Deckenmontage über den Bolzen, dann bohren Sie Löcher durch jede der vier Schraubenlöcher in der Decke befestigen in die Decke Gestüt .
7

Schrauben Sie die Deckenhalterung nach unten durch die vorgebohrten Löcher, dann das Augenschraube an der Zentralschraube Loch in der Decke zu montieren. Befestigen Sie den Karabinerhaken , Tasche und Kette an der Ringschraube , wie Sie für die unter -125- lbs-Beutel zu tun. Die Deckenhalterung verteilt das Gewicht der schwereren Tasche durch die vier Schrauben und Stahl zu montieren, so dass es viel stabiler.
Bodenanker
8

Bohren Sie ein Loch in den Boden genau unter denen die Tasche an der Decke verschraubt , wenn Sie die Tasche zu verankern wollen , so dass es doesn t ’ schwingen um zu viel , während im Einsatz .
9

Schraube ein Augenbolzen in die Boden durch das vorgebohrte Loch , dann bringen einen drehbaren Haken an der Ringschraube .
10

Bringen Sie eine Kettenende mit dem Schwenkhaken , dann auf den Boden der Tasche ( Boxen Taschen haben vor, hergestellt Schlaufen zur Befestigung Dübel) . Stellen Sie die Kette lang genug, um die Box- Sack auf rund 40 oder 50 Grad schwenken .


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