Sport Boxen Tipps

Boxen wird als " Sweet Science ", weil es viel mehr um den Sport als schlagenden Fäusten und Füßen tanzen . Obwohl natürliche Kraft ist ein Vermögenswert , muss ein Boxer beschäftigen auch Strategie und Technik , um seinen Gegner zu überwinden. Hier sind einige wichtige Tipps für die gut abgerundete Kämpfer. Gleichgewicht ist der Schlüssel

Egal, wie körperlich stark er auch sein mag, ein Boxer -Techniken nicht wirksam sein, wenn sein Körper ist ständig aus dem Gleichgewicht. Experten- Boxen behauptet, dass ein Kämpfer müssen sich bewusst sein Schwerpunkt, die in die Hüften liegt sein . Ein Kämpfer sollte seine Knie zu beugen , weil der Anwärter mit dem niedrigen Schwerpunkt wird eine bessere Balance und die Fähigkeit, seine Gegner um den Ring zu schieben haben . Er sollte nicht über -commit auf seine Schläge , da dies ihn aus dem Gleichgewicht zu werfen , die nicht nur Strom subtrahieren aus seinem Streiks, sondern ihn offen zu lassen , um eine Aufnahme zu machen und möglicherweise auf die Leinwand geworfen werden .


Recoil

ein Boxer kann einen großen Schlag zu werfen , aber wenn er nicht ausknocken seinen Gegner mit einem Schuss, hatte er es besser wissen, wie sie zurückschrecken . Jedes Mal, wenn ein Boxer wirft einen Schlag , lässt er sich für einen Zähler geöffnet. Entscheidend ist, dass er seine Hände wieder in seine Schutzposition nach jedem Schlag zu bringen. Das schützt ihn nicht nur von entgegenkommenden Schläge , aber es die Qualität seiner Schläge verbessert auch . Punches sind wirksamer, wenn sie nicht eingeschnappt gedrückt. Der Rückstoß fügt beiden Schnapp und Geschwindigkeit, um die Stempel , die wiederum fügt Macht den Streiks .
Richtige Atmung

Bei intensiver Situationen neigen die Menschen zu halten den Atem an . Dies wird schnell erschöpfen einen Boxer . Es wird auch seinen Körper zu straffen, damit abnehm seine Schlagkraft und seine Beinarbeit zu behindern . Experten- Boxen weist einen Boxer zu tief und gleichmäßig durch die Nase atmen. Er sollte nicht zu saugen Wind durch den Mund. Richtiges Atmen hält den Körper locker und voller Energie , die Maximierung eines Boxers Ausdauer. Ausatmen und liefert einen Schlag werdet die Kraft des Streiks hinzufügen.


[Sport Boxen Tipps: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027787.html ]