Power- Skating Techniken

Laura Stamm, eine ehemalige Eiskunstläuferin , ist weit verbreitet mit der Einführung des Konzepts der Macht Skaten bis zum NHL-Spieler gutgeschrieben . Da sie begann die Arbeit mit NHL-Spieler in den 1970er Jahren , hat die Macht Skaten zu einem wichtigen Bestandteil der Hockey- Training und wird in vielen Lagern und Kliniken gelehrt. Wind Up

Ob Skaten nach vorne oder hinten , effiziente Kraft Skating erfordert die ordnungsgemäße Verwendung der Kanten und das Laden aller Gewicht des Spielers auf einer Kante . Die Knie sollte in einem 90- Grad-Winkel und dem Rand des Schiebe Skate Graben in dem Eis in einem 45 -Grad-Winkel gebogen werden. Ein Spieler sollte alle ihre Körpergewicht auf diesen einen Rand in der Vorbereitung für eine explosive Skating Schritt
laden.
Die Freigabe

Die Freigabe ist die Schrittlänge selbst, wo die Spieler Mitteilungen all diese Energie , um das Bein in Richtung der Spieler gehen will fahren . In einem Schritt nach vorne , der Spieler fährt das Bein nach vorne. Beim Skating rückwärts, der Spieler macht eine so genannte C- Schnitt, im wesentlichen Schneiden des Buchstaben "C" in das Eis von oben nach unten .
Follow Through
< p> für den Vortritt , die durch zu folgen , mit einem Zeh Flick am Ende des Schritts führt zu effizienteren Skaten. Da die Schub Skate erreicht Vollauszug , Körpergewicht Transfers auf die Skate-und Segelfliegen die Schub Skate gräbt mit der Spitze der Skate-und Flicks aus der Vorderseite des Innenkante .
Wieder

In der Erholungsphase , die Schub Skate- Renditen zu einer Position direkt unterhalb des Schwerpunktes des Spielers, für den nächsten Schritt vorzubereiten.


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