Wie man ein ein-Fuß- Spin in Eiskunstlauf- Do
1
sich auf dem Eis stehen auf einem Skate- Stellen . Ihr Körpergewicht sollte über Ihre Standbein zentriert werden.
2
Bringt ein Arm vor den Oberkörper und bringen Sie den anderen Arm gerade zur Seite . Wenn Sie sich auf dem linken Bein stehen, müssen Sie den linken Arm in Front. Wenn Sie auf dem rechten Bein stehen, müssen Sie den rechten Arm in Front.
3
Halten Sie Ihren Rücken und Nacken gerade , wie Sie Ihre seitlich verlängerten Arm schwingen in Brust und kostenlos Bein gegen Ihre Standbein . Ihre kostenlose Bein sollte gebogen werden und die Klinge des Skate sollte parallel zu der Wade des Standbein sein .
4
Verbinden Sie Ihre Hände vor der Brust und beginnen, auf Ihr Standing Skate drehen .
5
Lassen Sie die freie Bein und öffnen Sie Ihre Arme auf ihre Ausgangspositionen , um den Spin zu beenden.
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