Taktische Praxis

Üben Sie jede der folgenden Übungen 90 Sekunden lang, ohne anzuhalten.

1. Gehen Sie einige Male vor und konzentrieren Sie sich darauf, den Vorschub jedes Mal zu beschleunigen. Üben Sie nun den Ausfallschritt vorwärts, Ausfallschritt voraus, und so weiter bis zu fünf Vorschüsse. Hier üben wir den beschleunigten Angriff. Gelegentlich, Stoppen Sie beim Vorrücken, um sicherzustellen, dass Sie das Gleichgewicht haben.
   
2. Jetzt aktiver beschleunigter Angriff. Ändern Sie den Rhythmus der Vorstöße (schnell langsam schnell) oder konzentrieren Sie sich darauf, entspannt zu beginnen und die Hand ein wenig zu senken.
   
3. Rückzug Rückzug Ausfallschritt. Auch mit 1 bis 5 Retreats ausführen. Hier üben wir Fußtempo-Aktionen. Machen Sie einen Ausfallschritt in einem einzigen Tempo oder beginnen Sie etwas langsamer mit einer Finte.
   
4. Machen Sie eine aktive Fußtempo-Aktion, indem Sie vorrücken und dann einen Ausfallschritt zur Hälfte zurückziehen. Sie können auch ein aktives Fußtempo erreichen, indem Sie nach einer Parade greifen oder eine Pause einlegen, während Sie nach einer Parade greifen.
   
5. Rückzug Rückzug vor Ausfallschritt. Führen Sie mit unterschiedlicher Anzahl von Retreats durch. Dies ist eine Übernahme des Angriffstempos, die Sie auch mit Sprung-Lunge ausführen können. Auch mit einer Linie ausführen.
   
6. Aktiveres Übernehmen des Angriffstempos, gehe vorwärts Pause, und dann einen Ausfallschritt nach vorne machen oder nach vorne gehen und dann einen halben Rückzug nach vorne machen. Verwenden Sie zum Schluss einen längeren Ausfallschritt für den Rückzug.
   
7. Rückzug Pause Rückzug Ausfallschritt. Hier verwenden Sie die Pause, um den Gegner zum Abschluss zu ermutigen. Könnte auch eine falsche Parade machen. Machen Sie die Pause kurz.
   
8. Vorherige Einladung, dann entweder Rückzug, Ausfallschritt parieren, Ausfallschritt, Ausfallschritt vorwärts oder beginnen Sie wieder vorwärts zu gehen.

[Taktische Praxis: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042523.html ]