Out Route Drill

Zweck

Diese Übung deckt die letzten fünf Meter einer Out-Route ab. Besondere Aufmerksamkeit sollte darauf gelegt werden, dass der Spieler sein Innenbein streckt, um einen guten Außenbreak zu machen, und den Ball in-bounds fangen.

Erstellen

• Platzieren Sie drei Kegel in einer umgekehrten L-Form in der Nähe der Seitenlinie.
• Empfänger richtet sich am ersten Kegel aus.
• Der Quarterback stellt sich in der Nähe auf.
• Der Trainer ist auch in der Nähe, um Befehle zu rufen.

Ausführung

1. Der Empfänger nimmt die richtige Haltung ein.
2. Trainer sagt "Los".
3. Empfänger läuft geradeaus und schneidet am zweiten Kegel zur Seitenlinie.
4. Quarterback wirft den Fußball.
5. Der Empfänger versucht den Ball zu fangen, bleib in-bounds und drehe upfield.

Coaching-Tipps

• Sie können diese Art von Übung für alle Ihre Routen verwenden, Auf den letzten fünf Metern alle Techniken aufschlüsseln, die die Route erfolgreich machen, und sie dann Ihren Spielern betonen und sie dazu bringen, an genau diesen Dingen zu arbeiten. Nur die letzten fünf Meter machen, ermöglicht es Ihnen, die Beine der Spieler zu schonen und mehr Wiederholungen zu erzielen, als wenn Sie volle Routen laufen.

[Out Route Drill: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039775.html ]