First To The Flag Drill

Diese Übung verstärkt den offensiven Lineman, dass er aus seiner Haltung heraus schießen und schnell zu seinem Block gelangen muss.

Sie können 5 offensive Linemen gleichzeitig aufstellen, oder in kleineren Gruppen, wenn Sie die Nummern nicht haben.
Sie benötigen für jede Person einen Pylon mit einer Flagge.

Die Spieler stellen sich in ihren normalen Positionen auf. Jeder Spieler sollte sich gegenüber einem Pylon mit einer Flagge befinden.
Mit einer Standardkadenz (unten, einstellen, Hütte), Wenn du in ”˜hutt” ankommst, die Linemen müssen nach vorne platzen und zur Flagge gelangen und sie mit der Hand schlagen (die Flagge sollte etwa 2 bis 3 Meter entfernt sein).
Der Spieler, der zuerst aus seiner Stellung aufsteht und die Flagge berührt, darf die nächsten Versuche aussetzen.
Dann setzt sich der Nächstschnellste aus“¦ und so weiter, bis man beim letzten Spieler ankommt. Der letzte Spieler sollte verstehen, dass er daran arbeiten muss, aus seiner Position zu platzen, um an die Flagge zu gelangen – ähnlich wie beim Schießen auf einen Block während eines Spiels.
Tritt ein Fehlstart auf, der offensive Lineman, der bestraft würde, muss den Drill fortsetzen, auch wenn sie die erste Person sind, die die Flagge erreicht.

Stellen Sie sicher, dass die Spieler beim Aufstehen und Vorwärtsgehen ein gutes Gleichgewicht halten. Geschieht dies nicht, kann dies dazu führen, dass sie vom Verteidiger geschlagen werden.

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