Empfängerbohrer für Fußball – Empfängeruhrbohrer

Eine der Empfängerübungen, die ich heute mit Ihnen teilen möchte, ist die Empfängeruhrübung. Diese Übung hilft Ihnen, „Trouble Time“ zu identifizieren – Bereiche, in denen ein Receiver Schwierigkeiten hat, den Ball zu fangen. für zukünftige Praktiken zu konzentrieren.

Bohrer für die Empfängeruhr

• Der Empfänger muss in der Lage sein, überall in der Nähe seines Körpers einen Passierschein zu empfangen.
• Empfänger paaren sich mit einem QB oder einem anderen Empfänger, der etwa 5-10 Meter voneinander entfernt gegenübersteht. je nach alter.
• Der Ball wird ab 12 Uhr in einer Reihe zum Empfänger geworfen, bis 1 Uhr, 2, usw.
• Die Aufgabe des Empfängers besteht darin, die Zeiger zum Empfangen richtig zu positionieren, wenn sich der Ball zu jeder Stunde der Uhr nähert.
• Sie können die Routine des Neubeginns hinzufügen, wenn Sie den Ball fallen lassen, oder einfach nur Empfänge von 12 zählen.

Spieltag-Übung
Dies ist eine Idee, die ich verwende, wenn die Jungs am Ende des Trainings hundemüde sind. Ich rufe für die erste Offensive und Defensive, um sich aufzustellen. Ich suche nach Spielen ohne mentale Fehler und Disziplin.

Ich werde dies nach dem Zufallsprinzip tun, während sie an verschiedenen Stationen Übungen absolvieren. Das hilft am Spieltag, mein Team schnell einsatzbereit auf das Feld zu bringen. Ich benutze meine Verteidigung für den Kick-Off und meine Offense für den Kick-Return.

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