Football Offensive Lineman Drill – Der erste Schritt ist der beste Schritt

Diese Fußball-Offensive-Lineman-Übung lehrt junge Lineman, den richtigen ersten Schritt zu verwenden. der Wert, die Zählung zu kennen, und die Tatsache, dass es nicht viel braucht, um eine gute Falte zu machen. Ich nenne diesen Bohrer Der erste Schritt ist der beste Schritt.

„Der erste Schritt ist der beste Schritt“

1. Drei Spieler für diese Übung:Zurücklaufen, offensiver Lineman, und Defensive Lineman.
2. RB etwa 5 Meter direkt hinter OL, OL und DL gehen aufeinander los.

Normalerweise lege ich eine Reihe von Kegeln in einem Abstand von 7 Metern an, nur um den Bohrer einzuzäunen.
Coach steht hinter DL (damit die Verteidigungslinie ihn nicht sehen kann).
Coach blinkt   die Zählung (mit den Fingern) und dann die Richtung, in die der Runningback den Ball nehmen wird (achten Sie auf Schatten ... DL schummelt gerne).

Bei korrekter Zählung macht der OL einen schnellen ersten Schritt mit dem Fuß in die Richtung, in die der Ball geht, dreht sich dann um die Hüfte, um das Loch zu versiegeln. Es kann nicht genug betont werden, wie wichtig es ist, den richtigen ersten Schritt zu verwenden und den Wert der Zählung zu kennen.

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