Offensive Line Drill zur Abwehr des „Rip Move“

Die gängigsten Moves, die eine Defensive Line gegen eine Offensive Line verwendet, sind Rip Move, Schwimmen, Bull Rush oder Push and Pull. Im heutigen Video-Blog-Post wir sprechen von einem großartigen offensiven Liniendrill, der Ihnen hilft, sich gegen den „Rip Move“ zu verteidigen und zu kontern.

Offensive Line Drill zur Abwehr des „Rip Move“

Als offensiver Lineman, Wenn Sie die ganze Zeit über ein gutes Lineman-Verhalten behalten, Sie können sich gegen einen Rip-Move wehren. Tritt treten und die richtige Haltung einhalten, niedrig bleiben mit guter Körperbalance und Gewicht auf den Spannen, Der offensive Lineman kann sich in jede beliebige Richtung bewegen, während er gleichzeitig hervorragende Kontrolle und Kraft behält. Diese Grundprinzipien gelten für jeden Zug, den die Defensive Linemen versuchen könnten, auf die Offensive Linemen zu ziehen.

Wenn der Defensive Lineman den Riss wirft, Sie möchten sicherstellen, dass Sie mit einer guten, harter Schlag mit den Handflächen. Als er durchreißt, Sie möchten Ihren Kick-Schritt am Laufen halten. Sie möchten auch die Trennung zwischen Ihnen und dem Defensive Lineman halten. Du willst nicht eng sein, denn mit einem kleinen Schritt, Dieser Defensive Lineman kann dich schlagen lassen! Diese Verlängerung gibt Ihnen mehr Zeit, sich von jedem Zug zu erholen, den der Defensive Lineman machen könnte.

Achten Sie darauf, Ihre Basis breit zu halten, Gewicht auf den Rist, Knie gebeugt, Hüfte tief, und dass Sie eine großartige Armstreckung mit Fersen-Handflächen-Kontakt an der inneren Schulter und knapp über dem Ellbogen haben.

Und hier ist ein TIPP! Wenn der Schwung eines Verteidigers zum Stillstand kommt, er ist entweder geschlagen oder will sich drehen. Als offensiver Lineman, darauf musst du vorbereitet sein!

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