Einfache AFL-Übungen, die Kinder mit Eltern machen können

Sport ist mehr als nur ein Spiel, es bringt Familie und Freunde zusammen, egal welche Sportmannschaft jeder Einzelne unterstützt. Eine sehr beliebte Sportart in Australien ist AFL Football. Am vergangenen Wochenende, die Eröffnungsrunde der AFL zog eine Rekordzahl von 400 an, 401, mehr als 29, 000 besser als der bisherige Rekord von 2013.  Der australische Fußball ist auch 2017 auf dem Vormarsch, obwohl es vor mehr als 100 Jahren im Jahr 1897 begann. Einer der Gründe für das kontinuierliche Wachstum der Fanbeteiligung am Sport ist die starke Beteiligung von Kindern an der Basis. Ebenfalls, AFL ist eine der schnellsten Sportarten der Welt, und großartig zum Spielen und Anschauen. Um Ihre Kinder mehr in diesen einheimischen und dynamischen Sport einzubeziehen, haben wir diesen Blog geschrieben, um Eltern zu helfen, die Fähigkeiten ihrer Kinder im Spiel zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben! Mach dir keine Sorge, Dies sind einfache AFL-Übungen, die Kinder mit ihren Eltern machen können. Für Kinder unter 12, Der Fokus sollte auf den Grundlagen des Spiels liegen. Zum Beispiel, treten, Markieren und Handballen. Jedoch, bevor Sie zu den Übungen und Aktivitäten gehen, Aufwärmen ist wichtig. Eine Methode besteht darin, mit Ihrem Kind eine kurze 50-m-Runde um das Oval zu laufen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, auf der Stelle zu laufen und 1 bis 3 Minuten lang ein paar Hampelmänner zu machen. Jetzt seid ihr alle aufgewärmt, Beginnen wir mit der ersten Übung!

Treten

Eine Möglichkeit, die Trittfähigkeiten zu verbessern, besteht darin, zwischen den beiden großen Stöcken in der Mitte der Tore zu treten. Die Eltern entscheiden, wie weit sie vom Zielfeld entfernt beginnen. Im Set-Shot-Stil, Geben Sie Ihrem Kind fünf bis zehn Sekunden Vorbereitungszeit, bevor Sie den Ball fallen lassen und in Richtung der Tore treten. Wenn Ihr Kind fünf von zehn Toren schießen kann, Das bedeutet, dass sie ein potenzieller Champion sind und nach dem Abendessen ein zusätzliches Dessert bekommen sollten! Eine andere Möglichkeit, das Treten zu üben, besteht darin, den Ball im Lauf zu treten. Beginnen Sie damit, dass Ihr Kind mit dem Ball in der Hand auf Sie zuläuft, während Sie hinter den Torpfosten warten, um den Ball zu erhalten. Erlauben Sie Ihrem Kind 5 bis 8 Schritte, bevor Sie mit dem Fuß auf die Tore treten. Wenn Ihr Kind 3 von 10 Toren schießen kann, das bedeutet, dass sie ein Meister in der Herstellung sind und nach dem Abendessen noch mehr Dessert bekommen sollten! Eine weitere großartige AFL-Kickübung ist das Spielen von „Kick-to-Kick“. Ihr Kind hält den Ball mit beiden Händen, während es Ihnen zugewandt ist. Dann machen sie ein oder zwei Schritte und treten den Ball auf dich zu, EINFACH. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn der Ball zu kurz kommt oder über Ihren Kopf fliegt, denn diese Übung soll ihre Tritttechnik entwickeln. SPITZE –  Wenn Kinder unter 12 Jahre alt sind, sie sollten keine technischen Ratschläge zu ihrem Treten erhalten. Wenn sie bewusst darüber nachdenken, was sie mit ihren Händen oder Füßen machen sollen, es wird die Fähigkeit sabotieren und ihnen nicht erlauben, ihre natürlichen Fähigkeiten zu entwickeln.

Markierung

Wie wir in footy wissen, Es ist wichtig, den Ball sowohl auf der Brust als auch über dem Kopf zu markieren. Eine Möglichkeit, wie Nick Riewoldt zu markieren, besteht darin, den Ball zu Ihrem Kind zu werfen und es fangen zu lassen, bevor es den Boden berührt. Wie ein Fitness-Workout, Es wird empfohlen, diese Übung in 8 Wiederholungen und in mindestens zwei Sätzen durchzuführen. Eine für die Brustmarkierung und eine für die Überkopfmarkierung. 15 Meter voneinander entfernt stehen, werfen Sie Ihrem Kind den Ball zu und ermutigen Sie es, 8 Mal auf seiner Brust zu markieren. Wenn du den Footy achtmal wirfst, Machen Sie eine 60-sekündige Pause, bevor Sie einen neuen Satz beginnen, wobei der Schwerpunkt auf der Überkopfmarkierung liegt. Spitze - Eltern können diese Übung interessanter und unterhaltsamer gestalten, indem sie einen Ballon verwenden, um Form und Technik zu verbessern. Sobald die Form und Technik da ist, Versuchen Sie, Ihrem Kind den Ball zuzustoßen und lassen Sie es den Ball markieren. Fang langsam an, 3 von 10 Punkten zu bekommen ist ein guter Anfang.

Handballsport

Den Fußball mit der Faust zu handballen und in die Hand zu nehmen, ist eine weitere grundlegende Fähigkeit des modernen Fußballs. Dies war ein wesentlicher Grund für den Erfolg der Western Bulldogs im Jahr 2016. Lernen Sie, die Footy zu überholen, die voreinander stehen oder während Ihr Kind auf Sie zuläuft. Hin und wieder, Wechseln Sie die Hände, damit Ihre Kinder lernen, bequem und sicher mit beiden Händen zu passen. Eine andere Möglichkeit, die Handballfähigkeiten zu verbessern, besteht darin, den Ball schnell zurück zum Handballer zu geben. In sportlicher Hinsicht, es wird ein Eins-Zwei-Pass genannt. Deswegen, näher beieinander stehen, Sie und Ihr Kind geben sich schnell gegenseitig weiter. Dieser Bohrer kann auch ihre Augen- und Handkoordination verbessern, Handballfähigkeiten und die Fähigkeit, den Ball mit beiden Händen in einem schnellen Übergang aufzunehmen. Aktuelle AFL-Spieler machen diese Übung immer noch vor dem Spiel. Spitze – Wenn Ihr Kind seine grundlegenden Fähigkeiten verbessert, Sie können die Umgebung ändern, indem Sie diese Übungen etwas härter machen.

1. Dies kann eine größere Entfernung zwischen Ihnen und Ihrem Kind sein, d.h. längere Kicks und Handbälle.
2. Setzen Sie einen Benchmark oder ändern Sie die Winkel, Auf diese Weise fügt es der gelehrten Fertigkeit eine neue Ebene und eine neue Dimension hinzu.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Fußfertigkeiten zu verbessern, sind die Australian Sports Camps. Seit über 34 Jahren, ASC hat in den Schulferien Fußball-Coaching-Camps in ganz Australien für Kinder aller Standards durchgeführt. Über 150, 000 glückliche Kinder können bestätigen, dass ASC einige der besten Sportcamps in Australien hat! Camp-Teilnehmer genießen ein erfahrenes Trainergremium mit Gastauftritten von aktuellen und ehemaligen AFL-Spielern und -Trainern. Zu den früheren Gastspielern und Trainern gehörten der Kapitän des Greater Western Sydney, Callan Ward, Collingwood-Superstar Scott Pendlebury, und AFL-Legende Kevin Sheedy.

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• Roter Hügel, GESETZ
• Daceyville, NSW
• Nord Ryde, NSW
• Oberer Berg Gravatt, NSW
• Marion, SA
• Balwyn Norden, VIC
• Brighton, VIC
• Kensington, VIC
• Elwood, VIC
• MT Claremont, WA
• Südperth, WA

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