Wie man mit Nose Plugs Schwimmen
1
über Nase Legen Sie die Nasenklammer . Ordnen Sie die gepolsterten Stücke auf beiden Seiten der Nasenlöcher , indem die horizontale Kunststoff-oder Metallstück über die Brücke der Nase . Stellen Sie sicher, dass der Clip sicher ist.
2
Dunk man unter Wasser kurz den Kopf , um die Passform der Nase Stecker testen. Weder Wasser oder Luft sollte durch die Nasenlöcher passieren .
3
Schwimmen starten , während Sie den Clip zu tragen. Drücken Sie die Luft durch den Mund in einem stetigen Strom , während Ihr Kopf ist unter Wasser. Bringen Sie Ihren Mund über der Oberfläche des Wassers und atmen Sie , wie Sie schwimmen weiter . Legen Sie Ihren Kopf wieder unter Wasser, Ausblasen von Luft wieder durch den Mund , wie Sie einen weiteren Schlaganfall zu vervollständigen.
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