Wie unterrichten jemand schwimmen

Wenn zu Beginn , um zu schwimmen , ist die wichtigste Sache zu lernen , wie man in Ihren Auftrieb , Sie tragen zu schweben und Vertrauen. Sobald Sie das, können Sie beginnen, auf Ihrem strokes.Things arbeiten Sie brauchen
Schwimmbad
Kickboard
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1

Beginnen Sie in das seichte Ende einer Pool oder in einem flachen Teil eines Sees.

2 Halten Sie die Hände aus , Handflächen nach oben , leicht unter Wasser.
3

haben die Schwimmer liegen auf dem Rücken auf der Hand. Weisen Sie ihn auf den Rücken , Arme und Beine entspannt, aber gerade zu halten . Unterstützen Sie ihn, wie er auf dem Rücken schwimmt.
4

Nach und entspannen Sie Ihre Hände und ließ seinen Auftrieb halten mehr und mehr von seinem Gewicht. Wenn er zu sinken beginnt , erinnern ihn sanft auf den Rücken , Arme und Beine zu begradigen.
5

Haben die Schwimmer wieder stehen und beobachten Sie . Schwimmen Sie sich um, ihm zu zeigen, wie man Schere Kick .
6

Haben ihn die Bewegung zu wiederholen, während die ihn unterstützen .
7

Haben die Schwimmer versuchen die Scheren Kick mit nur einem Paddel Bord.
8

Lassen Sie sich die Schwimmer , wie man den Frosch Kick zu tun, wie in Schritt 5 . Dann wiederholen Sie die Schritte 6 und 7 mit dem Frosch rein.
9

ihn lehren die Armbewegungen des Brustschwimmen .
10

Lassen Sie ihn versuchen, den Brustschwimmen . Zu diesem Zeitpunkt , er komfortabel genug, um eine kurze Strecke ohne Hilfe schwimmen sollte. Wenn er braucht dich noch , unterstützt ihn, während er schwimmt .


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